Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - vì sao béo phì vẫn là vấn nạn ở thế kỷ 21 vì sao chúng ta càng ngày càng chế độ ăn uống kỹ thuật nhưng tỉ lệ béo phì vẫn tăng cao chưa từng có. Đâu là lời phân tích và lý giải cho nghịch lý này ? vì sao thói quen chế độ ăn uống càng ngày càng khoa học nhưng tỉ lệ béo phí vẫn tăng cao 40 năm trước đó, thực đơn của một người bình thường thiếu hợp lý vì sự không hiểu và nghiên cứu. song, tỉ lệ béo phì thời điểm đó lại không đáng báo động như hiện tại. mặc dù con người ngày đang Để ý đến việc ăn uống kỹ thuật, tỉ lệ béo phì lại tăng cao với gia tốc chưa từng có. Vậy đâu là lời giải thích cho nghịch lý này? Một bài phân tích gần đây đã chỉ ra, có đến 70% lứa tuổi trung niên ở Anh đang bệnh tật béo phì hoặc thừa cân. Điều đáng ngạc nhiên là lượng mừng đón calorie hàng ngày của người Anh lại đang có biểu hiện hạn chế. Giáo sư Muir Gray, một cố vấn của tổ chức tình trạng sức khỏe xã hội nước anh, cho biết: “Tôi nghĩ đã đến khi chúng ta phân dạng bệnh béo phì vào dạng “tình trạng thiếu tập luyện”, hay biểu hiện thiếu hoạt động. chúng ta phải nghĩ việc tiêu thụ năng lượng cũng quan trọng như việc nhận calorie" . Thói quen quốc bộ đang bị lãng quên Lối sống của chúng ta đã đổi thay rộng rãi trong 40 năm qua. Số các người tập luyện thể thao hàng ngày đã giảm sút. Con người có xu thế ngồi nguyên một chỗ, làm cho các việc như xem tivi hay mua sắm trực tuyến thay vì quốc bộ. điều này đồng nghĩa với việc chúng ta rất cần phải ăn ít đồ ăn hơn hoặc tập luyện thể thao tiếp tục. Giáo sư Muir đề ra lời khuyên: “Cứ nửa tiếng, chúng ta nên dành 20 phút vực lên & quốc bộ. điều này sẽ hỗ trợ thể chất thoải mái và dễ chịu & tạo nên được sự cân bằng". tình hình thiếu vận động là Lý Do chính dẫn theo béo phì Joan Costa Font, giáo sư đến sóng ngắn từ trường kinh tế London tỏ quan kinh hoảng về lối sống ít hoạt động của cộng đồng ngày nay: "Cuộc sống ở thế kỉ 21 kém gắn sát với quá trình công sở và ăn từ 3-4 bữa một ngày, kéo theo con người tiếp nhận lượng calorie nhiều hơn thế nữa quan trọng. có thể, giờ đây các bạn còn chỉ cần ngồi một chỗ để liên lạc với nhau & tiêu dùng xe khá hoặc xe bus thay vì đi bộ”. Nhưng liệu những số liệu về tỉ lệ béo phì có phản ánh được tình hình hiện nay? “Tôi nghĩ chúng ta đang lạc quan trên mức cho phép, khi bạn nghĩ là thực đơn của tôi là hài hòa. nhiều bạn có thể còn không cho là là bản thân bị thừa cân”, giáo sư về đủ dinh dưỡng và tình hình sức khỏe Susan Jebb cho thấy. “Thực tế là hầu hết các bạn đều thừa cân. toàn bộ mỗi cá nhân đều lười chuyển động và ăn nhiều hơn thế quan trọng. nếu như bạn để nhiều thời hạn để xem việc nào quan trọng hơn, bạn sẽ không nhận ra là chúng ta buộc phải đổi thay cả hai. Điều đặc biệt quan trọng là các bạn cần tìm ra cách giải quyết vấn đề”. Theo Khôi Nguyên - Mirror cre: 24h.com.vn him lam phu an, dung cu cam tay
