Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bổ sung ngay 6 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé. Thực phẩm có Omega-3 Omega-3 được khoa học chứng minh có thể giúp tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. Omega-3 là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp đốt cháy calo mà những người thừa cân nên thử. Omega-3 là một axit béo có thể ảnh hưởng đến mức độ leptin hormone, kiểm soát tốc độ của quá trình đốt cháy chất béo. Omega-3 không được sản xuất bởi cơ thể vì vậy chúng ta chỉ có thể lấy nó từ cá (cá hồi, cá trích, cá ngừ là những nguồn tốt nhất của chất dinh dưỡng này) hoặc thông qua các sản phẩm bổ sung omega-3 và phụ gia. Táo là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Trong táo có chứa rất nhiều vitamin A, C, E hay canxi, kali, axit malic giúp chậm quá trình lão hóa, giảm mỡ thừa và ngăn ngừa tăng cân. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn từ 1 quả táo trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no và ăn ít hơn bình thường. Cần tây Cần tây chứa một mức độ thấp calo và giúp đốt cháy chất béo hiệu quả. Cần tây bao gồm chủ yếu là nước, vì vậy nó tuyệt vời như là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Tuy nhiên, bạn cũng nên kết hợp với các thực phẩm khác bởi món ăn này ít chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết. Ngoài ra thuốc giảm béo green coffee cũng là một sự lựa chọn của các bạn.
