Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Lão hoá da luôn là nỗi lo túc trực của chị em đàn bà . Trước 30 tuổi , hầu hết chị em không mấy quan yếu việc giữ giàng , canh giữ da bởi lúc này chưa có lan tràn thặng dư sự đổi thay trên khuân mặt và cơ thể phụ nữ. Từ sau độ tuổi 30 , da khởi đầu không còn căng mịn như trước nữa mà thay vào đó là sự xuất hiện của các vết nhăn , nám , sạm da , đồi mồi. Để phòng ngừa nếp nhăn thì chị em cần nhớ những nguyên tắc chống lão hóa như sau: 1. Uống đủ nước Nước là lớp đầu tiên chị em cần nghĩ đến bởi nó cũng là biên pháp đầu tiên của da. Uống nước đều đặn từ 2-2 , 5 lít nước Ngày ngày. Mỗi ly cách nhau khoảng một tiếng để làn da luôn được căng Vẻ sáng bóng không bị khô do mất nước. 2. Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp Ánh nắng aìc vàng nếu chiếu thẳng lên da sẽ khiến cho da bạn dễ dàng bị cháy nắng , và nguy hiểm hơn có xác xuất gây nguy cơ ung thư da. thành ra hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn , bôi lên tất thảy những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi Ra khỏi cửa. Chú ý , ngay cả những ngày trời u ám thì da bạn vẫn cần bảo vệ, khi cần có thể sử dụng thuốc trắng da Transino để cải thiện làn da của mình 3. Ăn nhiều chất xơ , bổ sung vitamin Rau xanh và hoa quả tươi chứa nhiều viatmin nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong , do vậy nên tăng cường Mặc áo vải và hoa quả. Chất xơ có trong rau xanh và trái cây giúp làm sạch , thải độc thân thể , giữ lại tích tụ chất độc dưới da. 4. Tái tạo collagen Sửa sang collagen luôn luôn cho cơ thể bằng viên nang , song song tu bổ vào menu ẩm thực các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da , gân động vật như lợn , cừu , bò và cá da trơn…sử dụng collagen hanamai dạng bột cũng là 1 cách bổ sung 5. Tránh đồ uống chứa cafein Không uống các đồ uống có chứa cafein như cà phê , thức uống có ga , cồn và không hút thuốc lá. 6. Bảo vệ và chăm sóc da thường xuyên tẩy da chết , trùm mặt nạ , sử dụng các loại kem đặc trị , dưỡng ẩm tốt , nhẹ nhàng để canh gác da tốt hơn. Nên chăm sóc da bằng Yến Mạch Quaker Oats Old Fashioned để bổ sung collagen 7. Giữ tinh thần thoải mái găng tay , stress là quân thù của nếp nhăn. Do vậy , tránh căng thẳng , không làm việc với máy tính liên tục trong suốt nhiều giờ đồng hồ.
