Nên ăn uống những gì khi bạn bị sốt

Thảo luận trong 'Dịch vụ sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi mrbin, 18 Tháng tám 2016.

  1. mrbin

    mrbin Member Thành viên

    Bài viết:
    81
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Khi nhiễm sốt, quan trọng nhất là uống một số nước để có thể bù lại lượng nước và muối khoáng thân thể đã hao hụt. Nhìn thấy thể uống nước khoáng Nhìn thấy ga, nước hoa quả, trà nhưng lưu ý là không uống đồ nóng.

    Bạn cần biết:
    >>> Mụn mọc ở đầu dương vật là bị làm sao


    Khi mắc sốt, hơi nóng sẽ kích hoạt chế độ tự bảo vệ của cơ thể và bạn sẽ đổ mồ hôi. vì thế , bạn Nhìn thấy thể mất vào 1,5 lít nước chỉ trong vài giờ. Cơn sốt còn khiến bạn buồn ân ái . Bạn không cần phải cố giữ tỉnh táo nhưng lưu ý không đi ngủ trong vấn đề thiếu nước vì điều này Xuất hiện thể gây nguy hiểm.

    Kể cả khi bạn bị nôn, bổ sung lại lượng nước đã mất là điều cực kỳ cần thiết. Nước khoáng Xuất hiện ga là chọn lựa tốt nhất vì khi mất nước, cơ thể cũng mắc thiếu hụt đi nhiều muối khoáng. Nếu thích, hãy uống thêm nước trái cây vì loại nước này sẽ cung cấp thêm carbohydrate. Ngoài ra, bạn cũng Xuất hiện thể uống nước rau luộc. Trong trường hợp muốn uống trà, lưu ý không uống nóng vì như thế sẽ càng làm tăng nhiệt độ thân thể . Trà thảo dược là một trong những phương thuốc giúp hạ sốt, hãy thêm đường để có thể cơ thể hấp thụ thêm năng lượng.

    Cơn sốt tiến hành bạn mất cảm giác muốn ăn và trên thực tế không nhất quyết phải ăn khi bị sốt. Tùy theo dinh dưỡng bạn ăn mà thân thể sẽ mất từ 5 lên 30% năng lượng để có thể tiêu hóa, trong khi đó cơ thể bạn chắc chắn muốn dành trọn năng lượng để chống chọi với nhiều virus hơn. Chất béo trong thân thể đủ dùng trong vài ngày và cơn sốt sẽ giúp cắt giảm 12% lượng calo dôi thừa , nhiều hơn một giờ chạy bộ. Nếu bạn cảm thấy cần thiết phải ăn chút gì đó, hãy ăn canh hoặc súp rau và đừng ăn một số .

    Sau cơn sốt, không nên ép mình ăn bù để có thể lấy lại số cân đã mất. Hãy bắt đầu bằng những hoa quả giàu vitamin C vì chúng sẽ giúp bạn tỉnh táo và hoạt bát hơn. Tiếp đó, lắng nghe cơ thể và ăn những gì bạn thích, Nhìn thấy thể là những thức ăn giàu protein như giết mổ , cá, trứng, sữa hay một số dinh dưỡng giàu tinh bột như cơm, bánh mì… Ngoài ra, tiếp tục uống các nước. Nước chanh pha đường sẽ rất bổ ích đến lúc này.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****

Chia sẻ trang này