Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Tỉ lệ mắc bệnh dạ dày ở nam giới trong độ tuổi trung niên tương đối cao, ăn uống ào ào, no đói thất thường, hút thuốc, uống quá nhiều rượu bia, sinh hoạt không điều độ là những nguyên nhân đau dạ dày, ngoài ra nhân tố tinh thần cũng rất quan trọng, công việc căng thẳng cùng với áp lực sống, áp lực xã hội tương đối lớn, khiến vỏ não không ngững kích thích không tốt, rất dễ gây mắc các bệnh dạ dày. nam giới trung niên dễ mắc bệnh dạ dày Vậy nam giới trong độ tuổi trung niên nên tránh những tổn thương cho dạ dày bằng cách nào? Những chuyên gia kết luận trào ngược dạ dày là chủ yếu, do thường xuyên ăn những loại thức ăn khó tiêu, gây nên những tổn thương cho niêm mạc dạ dày. vì vậy nên hạn chế uống trà đặc, rượu mạnh hay những loại café đặc…hạn chế ăn những thức ăn có tính kích thích mạnh đối với dạ dày để tránh tiết acid dạ dày quá nhiều. cồn và thuốc lá đều chứa nicotin có thể kích thích rất lớn đến niêm mạc dạ dày, nghiêm trọng có thể dẫn đến thiếu máu, thiếu oxy ở niêm mạc dạ dày, gây nên mất cân bằng chức năng vận động của dạ dày, vì vậy muốn duy trì sức khoẻ dạ dày thì bạn cần hạn chế uống rượu, hút thuốc lá. Khi tinh thần căng thẳng, lo lắng quá mức, mệt mỏi quá độ, thần kinh thực vật sẽ không phù hợp với vỏ não, mức độ hưng phấn tăng lên, acid dạ dày cũng tiết nhiều tương ứng. Ngoài ra nên kết hợp làm việc với nghỉ ngơi, chú ý điều chỉnh tâm trạng, laoị bỏ tâm tâm trạng căng thẳng. Nên lựa chọn các thực phẩm mềm, loãng, chế biến kỹ, như vậy có thể rút ngắn thời gian nhu động của dạ dày, ngoài ra nên hạn chế ăn những đồ ăn dẻo dính như chế phẩm gạo nệp, bởi chúng rất khó được hấp thụ, thời gian ở lại trong dạ dày tương đối dài, không có lợi cho nhu động dạ dày. Cần chú ý sự biến đổi, đặc biệt là giữ ấm cho dạ dày, ăn uống đúng giờ, chú ý chế độ ăn uống hợ lý. Nêú đã mắc bệnh dạ dày thì nên tận dụng thời gian chữa trị, tránh để bệnh tiến triển xấu hơn.
