Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Muốn thụ thai thành công thì trước tiên chất lượng tinh trùng phải đảm bảo khỏe mạnh, nói cách khác nếu như tinh trùng yếu sẽ ảnh hưởng tới chức năng sinh sản, là nguyên nhân dẫn tới vô sinh. Vậy làm sao để cải thiện chất lượng tinh trùng yếu? Người bệnh có thể cùng các chuyên gia phòng khám giải phóng tham khảo những hướng dẫn cải thiện tinh trùng yếu tốt nhất trong bài viết dưới đây. Hướng dẫn cải thiện tinh trùng yếu tốt nhất: Theo các bác sỹ phòng khám giải phóng Hà Nội thì tinh trùng yếu tức là khả năng di động của tinh trùng kém, không bơi nhanh và dễ bị chết, làm giảm khả năng thụ thai. Bằng mắt thường thì khó có thể biết được mình có bị yếu tinh trùng hay không, để xác định rõ thì phải đến các cơ sở y tế chuyên khoa để làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Căn cứ vào mức độ bệnh mà bác sỹ sẽ đưa ra được phác đồ điều trị phù hợp. Ngoài ra để cải thiện chất lượng tinh trùng thì người bệnh có thể tham khảo 1 số biện pháp sau: - Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý: ăn uống thiếu chất dinh dưỡng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tinh trùng yếu. Do đó phải cân bằng lại chế độ ăn sao cho đầy đủ dinh dưỡng. Một chế độ ăn lành mạnh phải giàu đạm, trái cây, rau, chất xơ.... như vậy sẽ giúp tăng chất lượng tinh binh. Bên cạnh đó phải tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt, bia, rượu… - Tập thể dục: bạn cần biết rằng thể chất đóng vai trò rất lớn đến nhu cầu tình dục và chất lượng tinh trùng. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra người quá gầy hay quá béo sẽ bị giảm nồng độ testosterone, gây mất hứng thú trong quan hệ tình dục, đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng được sản xuất ra do thiếu nội tiết tố nam. Vì thế cần tập thể dục đều đặn mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe, lưu thông khí huyết, tăng cao sản xuất nội tiết tố, đảm bảo chất lượng tinh trùng. - Tránh xa bia, rượu: bạn có biết rằng rượu là đồ uống có hàm lượng cồn cực lớn, có thể gây vô sinh ở nam giới. Các nghiên cứu cũng chỉ ra uống rượu sẽ làm giảm tiết testosterone, loại hormone sinh dục nam để sản xuất tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Ngoài ra, rượu còn làm biến đổi cấu trúc của tinh trùng, giết chết tinh trùng. - Loại bỏ hút thuốc lá: trong khói thuốc lá có chứa rất nhiều chất gây ung thư như cadmium, chì và benzo-a-pyrene, một khi mức độ cadmium trong tinh dịch tăng cao sẽ gây biến đổi ADN của tinh trùng, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì thế nếu không muốn ảnh hưởng tới chức năng sinh sản thì nam giới nghiện thuốc lá nên từ bỏ ngay thói quen này. - Luôn giữ cho tâm lý thoải mái: stress, căng thẳng kéo dài sẽ gây rối loạn nội tiết tố, đó chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng. Do đó để nâng cao chất lượng tinh binh thì người bệnh cần phải giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan, không nên thức khuya. - Tránh tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ cao: khi tiếp xúc với nhiệt độ cao thì tinh hoàn sẽ nóng lên, từ đó ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, cản trở tinh hoàn trong việc sản xuất tinh trùng, tinh trùng sản xuất ra yếu hơn. Do vậy không nên tắm nước quá nóng, tắm hơi, không nên dùng máy tính để trên đùi. Tuy nhiên các biện pháp trên chỉ mang tính chất khắc phục chứ không thể điều trị khỏi bệnh, do đó nếu muốn chữa khỏi bệnh thì bạn cần nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để khám, làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Sau khi khám, xác định được nguyên nhân và mức độ bệnh thì bác sỹ sẽ giúp bạn đưa ra được hướng điều trị tốt nhất. Hy vọng với những chia sẻ trên đây thì nam giới có thể biết được làm sao để cải thiện chất lượng tinh trùng yếu? Do dung lượng bài viết có hạn, vì vậy nếu như bạn còn bất cứ thắc mắc gì cần giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi Nguồn: khamnamkhoahanoi.com/cai-thien-tinh-trang-tinh-trung-yeu
