Gợi ý thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Suy dinh dưỡng luôn là nỗi lo thường trực của các bà mẹ có con trong độ tuổi từ 1-3 tuổi. Việc suy dinh dưỡng không chỉ ngăn cản sự phát triển về thể chất mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển trí tuệ của trẻ. Nếu bạn đang có con nhỏ, đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ

Trẻ bị suy dinh dưỡng bởi các nguyên nhân sau đây:

– Chế độ ăn uống của trẻ nghèo chất dinh dưỡng, chưa hợp lý, không phù hợp với độ tuổi.

– Trẻ sinh non, suy dinh dưỡng bào thai, mắc các dị tật bẩm sinh

– Trẻ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, biến chứng sau các bệnh viêm phổi,rối loạn tiêu hóa, sởi, lỵ… trong thời gian dài.






Nếu trẻ có 1-2 biểu hiện dưới đây thì mẹ cần đưa trẻ đi khám xem có bị suy dinh dưỡng hay không để khắc phục kịp thời:

– Trẻ không lên cân hoặc giảm cân trong 3 tháng liên tục

– Kém ăn, thường xuyên mắc một số vấn đề về rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đi tiêu phân sống.

– Da xanh xao, cơ nhão dần

– Tóc thưa rụng dễ gãy, rụng

Gợi ý thực đơn cho trẻ suy dinh dưỡng

Sau đây là gợi ý về thực đơn cho trẻ bị suy dinh dưỡng ở cấp độ 1 và độ 2 – mức độ mới bị suy dinh dưỡng.

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi:

– Bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ

– Nếu mẹ không đủ sữa mà phải dùng các sản phẩm thay thế thì phải có chỉ định của bác sĩ.







Đối với trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi:

– Cho trẻ ăn nước cháo xay, tăng thêm lượng thịt, gạo và rau củ.

– Cho ăn bột hoặc cháo xay 3-4 bữa/ngày.

Đối với trẻ từ 1-2 tuổi:

– Bữa sáng 7 giờ: 150- 200ml sữa bột, có thể lựa chọn sữa Pukka

– Bữa phụ 9 giờ: Cháo nấu kèm thịt và rau

– Bữa trưa 12 giờ: 200ml sữa Pukka

– Bữa phụ 14 giờ: 1 quả chuối hoặc 1 miếng đu đủ hoặc hoa quả bất kỳ

– Bữa tối 17 giờ: Cháo thịt (hoặc cá, tôm, trứng) nấu kèm rau và dầu

Nếu bé đang bú mẹ thì bạn vẫn tiếp tục cho bú và thời gian cho bú kéo dài từ 18-24 tháng.

Đối với trẻ 2-3 tuổi

– Bữa sáng 7 giờ: 200ml sữa Pukka

– Bữa phụ 9 giờ: Cháo thịt nấu kèm rau

– Bữa trưa 12 giờ: 2 bát lưng cơm mềm, thức ăn là thịt (cá, trứng, tôm…) và canh rau

– Bữa phụ 14 giờ: Cháo nấu kèm thịt và rau hoặc cho trẻ uống 1 cốc sữa Pukka

– Bữa tối 20 giờ: Cơm mềm, thức ăn là trứng (thịt, cá, tôm…) và canh rau

– Bữa khuya 20 giờ: 200ml hỗn hợp bột dinh dưỡng hoặc bát súp khoai tây thịt nấu với rau.

Hy vọng những thông tin trên đây là hữu ích để bạn có chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ, tránh và cải thiện được tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ.





Sản phẩm Pukka Grow IQ
Phân phối bởi: Công ty Cổ phần Phát triển Y tế Trường An
Địa chỉ: Số 14 hẻm 72/1/139, Đường Nguyễn Trãi, Phường Thượng Đình,
Quận Thanh Xuân, Hà Nội
Điện thoại: 024.6656.4224
SX tại: Nhà máy Eneright
Địa chỉ: Cụm công nghiệp Đồng Sóc, Vũ Di, Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc.