Cách xử lý bệnh thường gặp trong mùa lạnh làm cho miệng lúc nào cũng khô

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Cách xử lý bệnh thường gặp trong mùa lạnh làm cho miệng lúc nào cũng khô

tất cả những căn nguyên từ hormone cho đến nhiều đổi thay nhỏ trong sinh hoạt cũng có thể gây cần vấn đề khô mồm khó chịu này.

Khô miệng là hiện tượng khó chịu lúc độ ẩm trong mồm tụt giảm mạnh và nước bọt không sản sinh kịp thời để bù đắp lại. Tuy đây là hiện tượng khá phổ quát trong mùa đông, ko ít người biết rõ chúng. Dưới đây là một vài trong số những điều bạn phải biết về tình trạng này.

nguyên cớ gây khô mồm

căn nguyên cốt yếu gây nên tình trạng khô miệng là lượng nước bọt ko đủ duy trì độ ẩm trong khoang miệng. Deborah Levy, dược sĩ học kiêm nhà tham mưu y học trọng tâm Sức khỏe Carrington Farms cho biết, hiện tượng này có thể gây ra bởi các dòng thuốc kháng histamin hoặc thuốc chống trầm cảm, cao áp huyết.

Theo thống kê, hiện có khoảng 400 dòng thuốc có thể gây phải tình trạng này trên thị trường. nhiều người bị rối loàn hormone do giai đoạn mãn kinh cũng nằm trong diện hay mắc nên hiện tượng khô miệng.

liên quan tới sức khỏe

Ngoài việc gây khó chịu, khô mồm còn ảnh hưởng đến một số vấn đề sức khỏe khác. Harmony R. Reynolds, dược sĩ kiêm Giám đốc trọng tâm Nghiên cứu các vấn đề răng mồm tại công ty y khoa Langone NYU tại New York (Mỹ) cho biết, nước miếng là thành phần quan trọng giúp duy trì sức khỏe các mô lợi và kiểm soát sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây sâu răng.

Chúng còn giúp rửa trôi các mảng bám nhỏ, axit và một vài loại vi khuẩn có hại. trường hợp cường độ sản sinh nước bọt quá thấp, tình trạng vệ sinh trong khoang mồm của bạn sẽ gặp vấn đề lớn. Thiếu hụt nước miếng cũng làm quá trình nhai, nuốt khó khăn hơn, làm cho bạn dễ gặp các vấn đề như sưng đau môi và lợi đồng thời đem đến hơi thở có mùi khó chịu.

Xử trí tình trạng khô mồm trong tiết trời mùa đông

Chỉ với một vài thay đổi nhỏ trong thói quen, bạn sẽ giảm bớt gánh nặng cho khu vực khoang miệng trong việc cân bằng độ ẩm tại nơi đây:

sử dụng các loại đồ uống phù hợp

cơ thể người thường ít đổ mồ hôi vào mùa lạnh và vì thế, nhu cầu bổ sung nước cũng giảm theo. giả dụ không chú ý duy trì đủ lượng nước cho cơ thể, bạn sẽ gặp vấn đề cùng với tuyến nước bọt. Các chuyên gia y khoa từ trọng điểm y tế Ronald Reagan UCLA, California (Hoa Kỳ) khuyến cáo nên sử dụng ít các chất kích thích bao gồm nước ngọt có ga và rượu bởi chúng có khả năng hút nước, làm cho thân thể nhanh chóng mất nước.

Uống nhiều nước

mặc dù nước lọc ko thay thế được cho nước bọt nhưng chúng cũng phần nào tương trợ hoạt động của các cơ quan trong khoang mồm lúc lượng nước miếng thiếu hụt. Bổ sung nước thước xuyên cũng sẽ đảm bảo thân thể bạn ko bị thiếu nước.

tuyển lựa thực phẩm sáng dạ

Theo chuyên gia dinh dưỡng Clare McKindley tại trung tâm y tế Ronald Reagan UCLA, California (Hoa Kỳ), nhiều dòng thực phẩm cay và những muối sẽ làm cho khoang miệng của bạn nhanh chóng khô rát và khó chịu.

Đồ ngọt và dính cũng chẳng hề thực phẩm lý tưởng trong thời tiết mùi đông bởi chúng đòi hỏi đa số nước bọt để xử lý. ví như ăn những đồ ngọt, bạn nên đánh răng ngay sau lúc sử dụng chúng.

Kiểm soát thành phần trong kem đánh răng

nhiều dòng thuốc đánh răng có đựng cồn sẽ khiến mồm bạn mau chóng rơi vào tình trạng khô rát, khó chịu. Natri sunfuiric cũng là một trong những thành phần phải cảnh giác trong thuốc đánh răng.

Emmanuel Abraham, nhà nghiên cứu y sinh tại Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan) cho biết, tuy có khả năng kháng khuẩn nhưng lúc bị khô mồm, loại muối này có thể gây ra những vết thương với vùng da mẫn cảm, làm khó chịu và suy giảm vị giác của bạn.

Bổ sung độ ẩm cho khoang miệng

tăng hoạt động của khoang miệng sẽ kích thích thân thể bạn sản sinh những nước bọt hơn. Erin Sundermann, nhà khoa học kiêm trợ lý giáo sư công việc tại đại học Y California San Diego School cho hay, kẹo cao su là chọn lọc hoàn toàn logic để thực hiện điều này. nên chú ý, bạn cần cách dùng những loại kẹo không đường để giữ răng mồm vệ sinh nhất.

Kẹo ngậm cũng giúp kích thích tuyến nước bọt sản sinh mạnh mẽ. tuy nhiên, bạn không phải lạm dụng biện pháp này bởi kẹo ngậm thường khá ngọt.

Thay bàn chảy đều đặn

cách dùng các dụng cụ vệ sinh miệng phù hợp sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề tại khu vực này. Việc chuẩn bị tăm, chỉ nha khoa và các phương pháp vệ sinh khác như nước súc miệng vô cùng quan trọng nhưng thường bị Cả nhà bỏ qua.

Debby Herbenick, nhà dược sĩ học kiêm tư vấn viên y học tại Đại học Indiana (Mỹ) cho biết, đảm bảo không khí thoáng mát tại nơi sinh hoạt sẽ giúp hệ hô hấp hoạt động hiệu quả và khoang miệng phần nào tránh được tình trạng bí khí. trường hợp nhiều vấn đề tại nơi đây quá nghiêm trọng, đừng ngần ngại trao đổi thêm cùng với các chuyên gia y học để tìm ra giải pháp xử trí thích hợp nhất.

cre: khoahoc.tv