Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Lỡ bị mụn, có rất nhiều cách trị mụn cho nam giới, thế nhưng nam giới vẫn cần chăm sóc da hàng ngày. Việc chăm sóc da ở nam giới có thể không cần cầu kì như ở nữ giới. Tuy nhiên, các bạn nam vẫn nên biết cách chăm sóc da mặt để có một làn da khỏe mạnh. Sử dụng sữa dưỡng ẩm cho da Ngoài việc cung cấp đầy đủ các loại vitamin còn phải cần đến những sản phẩm dưỡng ẩm. Ngày nay có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm mà nam giới có thể chọn lựa cho phù hợp với làn da của mình. Đừng ngại ngần trong việc chọn lựa một loại kem dưỡng ẩm cho da. Tẩy da chết cho da mặt Tẩy tế bào chết giúp cho da nhanh tái tạo da mới, loại bởi những tế bào không còn khả năng nuôi dưỡng, sẫm màu ra khỏi da. Bạn có thể bằng phương pháp đơn giản như dùng chanh và đường xát nhẹ lên da, massage đều để tế bào chết bong ra. Bước này giúp phái mạnh duy trì độ đàn hồi cho da. Cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn không những giúp cho nam giới có một sức khỏe lành mạnh mà còn giúp cải thiện làn da, giúp da sáng bóng, căng mịn. Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng trong việc cải thiện sắc tố da, bởi vitamin C giúp bổ sung cấu trúc đồng nhất cho da, làm da trở nên tươi trẻ hơn. Vitamin C có trong các loại hoa quả trái cây có màu đỏ, hoặc trong lòng đỏ trứng gà, sữa không béo, hàu… Vitamin A là một thành tố giúp da căng mịn, khỏe mạnh và ít ăn nắng. Vì thế, việc bổ sung vitamin A là giải pháp tối ưu nhất. Vitamin A được tìm thấy nhiều nhất trong các thực phẩm, thức ăn giàu Beta Carotene, phải kể đến như: đu đủ, dưa hấu, cà rốt, khoai tây… Tập thể dục thường xuyên Mỗi ngày bạn có thể dành từ nửa tiếng đến một tiếng đồng hồ cho các hoạt động thể thao như: chạy bộ, cầu lông, nâng tạ, gym… việc vận động nhiều sẽ giúp đào thải chất độc ra ngoài, giúp bạn tránh tình trạng bít lỗ chân lông. Việc tập thể dục mỗi ngày không những tăng cường sức khỏe, nó còn giúp nam giới thực hiện mục đích sống khỏe mỗi ngày của mình. Nguồn:https://biquyetlamdepchonam.blogspot.com
