Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Lão hóa da là một điều tồi tệ nhất của da mà cả nam giới và nữ giới đều lo lắng. Vậy nên, chúng ta cần có các cách dưỡng da mặt cho nam để duy trì làn da khỏe mạnh. Mình sẽ chỉ cho bạn những bí quyết giúp ngăn ngừa lão hóa da đơn giản mà hiệu quả. Cạo râu đúng cách Việc cạo râu mỗi ngày làm làn da của nam giới rất dễ bị tổn thương. Nam giới nên dùng gel cạo râu chất lượng tốt, phù hợp với làn da nhạy cảm, có khả năng kháng khuẩn cao. Sau khi cạo râu, nên dùng nước đá lạnh để rửa lại da mặt thật sạch nhằm làm xoa dịu và săn chắc lỗ chân lông, giúp làn da trở nên mịn hơn. Không thể bỏ qua kem chống nắng Làn da của bạn sẽ nhanh bị lão hóa hơn khi tiếp xúc trực tiếp với các tia gây hại từ ánh sáng mặt trời mà không có sự bảo vệ đúng đắn. Do đó, nam giới cũng nên dùng kem chống nắng lúc đi ra ngoài. Uống đủ lượng nước mỗi ngày Nam giới thường tiết ra mồ hôi nhiều hơn phụ nữ, do đó gây mất nước cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước mỗi ngày để giúp loại bỏ độc tố dễ dàng hơn, đồng thời còn giúp làn da của bạn cung cấp đầy đủ lượng nước và duy trì độ tươi trẻ lâu hơn. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn Bạn nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều loại rau củ, trái cây tươi để cung cấp vitamin A, C và E giúp làn da của bạn được khỏe mạnh hơn. Không hút thuốc lá Hút thuốc lá làm cho các mạch máu bị co thắt lại, từ đó làm cho sự phân bố các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da bị giảm sút, dẫn đến làn da bị nhăn nheo sớm. Tăng cường thể dục thể thao Nam giới nên tăng cường luyện tập thể thao để giúp cơ thể khỏe đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống. Bạn chỉ cần thực hiện các môn vận động tại nhà đơn giản, hiệu quả như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, chơi bóng chuyền, đá bóng… Nguồn: http://cachtrimunhieuquachonam.blogspot.com
