Bệnh gút và béo phì có mối liên hệ

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bệnh gout có mối liên hệ đặc biệt với bệnh gút, những người bệnh gút không có khả năng đào thải acid uric hoặc khả năng đào thải bị suy giảm. Bên cạnh đó khả năng tổng hợp acid uric lại tăng lên. Vì vậy người béo phì có nguy cơ bị bệnh gút rất cao.

Tham khảo: acid uric là gì

Béo phì không phải là nguyên nhân trực tiếp của bệnh gút nhưng là một trong những nguy cơ rất lớn dẫn đến căn bệnh này. Trong những người mắc bệnh béo phì có đến 50% trong số đó mắc bệnh gút. Còn theo các chuyên gia, có sự liên quan chặt chẽ giữa trọng lượng cơ thể và nồng độ acid uric máu.

Đối tượng nào dễ bị gout do thừa cân, béo phì?

Độ tuổi trung niên là giai đoạn cơ thể bắt đầu có dấu hiệu suy giảm sức khỏe và dễ mắc nhiều bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về rối loạn chuyển hóa mỡ máu, tiểu đường, acid uric… dẫn đến các bệnh lý về khớp, gout. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý, thói quen ít vận động sinh ra béo phì, cộng thêm các bộ phận trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa và rối loạn chuyển hóa các chất chính là điều kiện thuận lợi để bệnh gout tìm đến. Theo thống kê, tỷ lệ mắc gout ở nam giới cao gấp 9 lần so với nữ giới và thường gặp ở độ tuổi từ 40 trở lên. Hiện nay, bệnh gout đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa do đời sống phát triển, chế độ ăn uống ngày càng thiếu kiểm soát, dư thừa chất dinh dưỡng.

Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc gout?

Tham khảo: cách chữa bệnh gút hiệu quả

Để kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc gout, cách đơn giản nhất là người bệnh phải kiểm soát chế độ ăn uống và có một chế độ sinh hoạt vận động hợp lý:

Về chế độ dinh dưỡng:

- Hạn chế 3 nhóm thức ăn: Các loại thịt, các loại tinh bột và các loại dầu mỡ. Khi ăn nhiều các thức ăn này, đặc biệt là ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm cho tình trạng béo phì, thừa cân trở nên nặng hơn, đồng nghĩa sẽ làm gia tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa mỡ máu và acid uric.

- Cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt để tăng cường chất xơ cho cơ thể.

Sưu tầm: chuabenhgout.net​