Bất ngờ với tác dụng của nước dừa với sức khỏe

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực. Không chỉ giúp chúng ta giải khát, hạ nhiệt mà còn có tác dụng giảm mệt mỏi, hỗ trợ chức năng của thận, giúp giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa ... dưới đây là tác dụng của nước dừa với sức khỏe :

​

Cung cấp năng lượng
Với những người tập thể hình, uống một cốc nước dừa trộn với lòng trắng trứng sau khi tập luyện với cường độ cao sẽ rất hữu ích. Bởi thức uống này cung cấp năng lượng và protein cho cơ thể.

Nước dừa có tác dụng tốt với sức khỏe tim mạch
Theo các nhà nghiên cứu, những nhân có huyết áp cao thường có mức độ kali thấp. Vì vậy, uống nước dừa thường xuyên có thể khá hiệu quả trong việc điều hòa huyết áp do nồng độ cao kali và axit lauric. Tương tự, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch.

Giúp giảm cân
Vì chứa ít calo và không chứa chất béo, nước dừa không khiến bạn bị tích lũy chất béo trong cơ thể. Ngoài ra, khi uống nước dừa nhiều, bạn sẽ có cảm giác no nhanh hơn và không muốn ăn thêm. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Giảm mệt mỏi
Mệt mỏi đã và đang trở thành một vấn đề mãn tính, rất nhiều người mắc phải. Hãy thử uống khoảng 60 ml nước dừa mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.

Cung cấp năng lượng
Với những người tập thể hình, uống một cốc nước dừa trộn với lòng trắng trứng sau khi tập luyện với cường độ cao sẽ rất hữu ích. Bởi thức uống này cung cấp năng lượng và protein cho cơ thể.

Nước dừa có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch
Không chỉ tăng cường hệ thống miễn dịch, nước dừa còn ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh cúm và một số bệnh liên quan đến nướu răng.

Thức uống cực tốt cho hệ tiêu hóa
Nước dừa tốt cho các lợi khuẩn đường ruột, giúp trung hòa axit dạ dày. Do đó những ai có hệ tiêu hóa kém sẽ giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón, tiêu chảy.

Xem thêm :

• Không ngủ tư thế này khi say rượu
• Thực phẩm chứa nhiều canxi

 

bài viết rất hay. rất thích uống nước dừa, chỉ là giá hơi chát thôi.

 

Thức uống cực tốt cho hệ tiêu hóa Nước dừa tốt cho các lợi khuẩn đường ruột, giúp trung hòa axit dạ dày. Do đó những ai có hệ tiêu hóa kém sẽ giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón, tiêu chảy.

\