Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bé yêu của bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trong năm đầu tiên sau khi sinh, khi hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện như người lớn thì sức đề kháng của trẻ tập trung chủ yếu ở đường ruột. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, 70% tế bào miễn dịch là nằm ở đường ruột. Các kháng thể có từ lúc trẻ từ trong bụng mẹ sẽ mất dần và được bổ sung chủ yếu qua sữa mẹ. Nhưng điều đó chưa thật sự đầy đủ cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là những biện pháp bảo vệ hệ tiêu hóa cho trẻ đúng cách: Chế độ chăm sóc khoa học và vệ sinh Mẹ cần cho bé ăn uống hợp vệ sinh, đảm bảo các tiêu chuẩn về an toàn thực phẩm. Những thực phẩm dễ tiêu hóa, ít dầu mỡ, các loại dinh dưỡng công thức phù hợp… phù hợp cho bụng bé lúc nhạy cảm. Mẹ nên bảo quản đồ ăn kỹ lưỡng, hạn chế lưu trữ đồ ăn qua nhiều ngày. Bên cạnh đó, khi thời tiết thay đổi thất thường, mẹ cần tránh không cho bé chơi ngoài trời nắng hay dầm mưa. Việc tập thể dục đều đặn, giữ vệ sinh cơ thể, rửa tay thường xuyên, chăm sóc răng miệng… cũng giúp bé phòng tránh nhiều tác nhân gây bệnh. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bé tiêu hóa và hấp thu tốt nhất bao gồm 6 nhóm chất dinh dưỡng: carbohydrates, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất và nước. Các vitamin A, C, E có tác dụng chống oxy hóa, khiến cho các tế bào miễn dịch hoạt động bền vững. Thực phẩm giàu chất xơ có khả năng giữ và thanh lọc thức ăn trong hệ tiêu hóa, tách lấy năng lượng và dinh dưỡng, đẩy các chất thải ra bên ngoài dễ dàng. Uống nhiều nước cũng giúp nâng cao sức đề kháng khi thời tiết thay đổi. Tránh cho bé ăn thực phẩm khó tiêu và có thể gây dị ứng Hệ tiêu hóa của bé còn non yếu nên bạn cần hết sức cẩn thận, tránh để trẻ ăn/uống những thực phẩm khó tiêu hóa và có khả năng gây dị ứng. Khi cho ăn bất kỳ món gì mới, cũng nên bắt đầu từ lượng thật ít, sau đó mới tăng dần. Không nên cho bé ăn quá nhiều loại thức ăn khác nhau trong ngày vì nếu tình trạng dị ứng xảy ra, bạn sẽ không xác định được bé “có vấn đề” với loại thực phẩm nào. Cho bé ăn quá sớm các loại hải sản, thực phẩm nguyên hạt, nhiều đạm, tinh bột… sẽ không giúp bé cứng cáp mà ngược lại làm hệ tiêu hóa bị “quá tải” và dẫn đến rối loạn. Nước Nước rất cần thiết cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng của bé. Nhắc nhở và tạo thói quen uống nước đều đặn hàng ngày và thường xuyên cũng là một cách hữu hiệu để cải thiện hệ tiêu hóa vì nước làm thức ăn loãng ra, dễ di chuyển trong hệ tiêu hóa. Chế biến đúng cách thức ăn cho bé Thực phẩm bị nhiễm khuẩn, không đảm bảo vệ sinh hay chế biến không đúng cách rất dễ làm trẻ bị tiêu chảy… Vì vậy,bạn cũng nên hết sức lưu ý đến vấn đề vệ sinh, chế biến đúng cách thức ăn cho bé. Thức ăn của bé luôn cần chọn nguyên liệu sạch, an toàn, tươi ngon, cần chế biến ngay. Cho bé ăn dứt điểm từng bữa, hạn chế tình trạng hâm nhiều lần. Thận trọng khi hâm bằng lò vi sóng vì lượng nhiệt có thể phân bổ không đều. Nấu mềm và nghiền nhuyễn nguyên liệu thay vì hầm lấy nước. Đặc biệt, bạn nên chọn các loại sữa có công thức phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của bé, đồng thời đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp trẻ phát triển hoàn thiện và khỏe mạnh. Cung cấp hoa chia buồn tại HCM: hoa chia buon
