Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Táo bón xảy ra khi chúng ta ít vận động cơ thể, bị mất nước, tiêu hóa và chế độ ăn uống kém… Táo bón là một bệnh tiêu hóa có thể gây bực bội, đau đớn…Cũng giống như bị cúm, có những thứ nhất định người bệnh phải tránh làm trong khi bị táo bón được liệt kê dưới đây, theo boldsky. Uống rượu Uống rượu trong khi bị táo bón có thể làm cho táo bón tệ hơn, vì rượu rất mất nước! Thậm chí chỉ cần một ly rượu nhỏ cũng có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Các chất bổ sung Bổ sung chất dinh dưỡng như sắt hoặc canxi, trong khi bị táo bón cũng có thể làm tăng tình trạng này, vì những chất bổ sung này có thể làm chậm chuyển động của phân. Thuốc giảm đau Sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên, đặc biệt nếu bạn dễ bị táo bón cũng có thể làm tình trạng xấu hơn, vì chúng cũng có thể làm cứng phân. Không vận động Không tập thể dục khi bị táo bón cũng sẽ không giúp ích gì cho tình trạng của bạn. Tập thể dục có thể giúp giữ cho ruột được bôi trơn tốt hơn để giảm táo bón. Thực phẩm chế biến Tiêu thụ thực phẩm chế biến như súp đóng hộp, pizza, khoai tây chiên... chỉ có thể làm cho táo bón tồi tệ hơn, vì dầu không lành mạnh trong thực phẩm này. Cà phê Mặc dù nhiều người tin rằng cà phê có thể giúp họ đi tiêu dễ dàng nhưng ngược lại, vì cà phê làm mất nước và mất nước sẽ làm tình hình tồi tệ hơn. Quá nhiều các sản phẩm từ sữa Thường xuyên tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm từ sữa, chúng có thể gây ra rất nhiều khí độc và các vấn đề về tiêu hóa. Do đó, táo bón ngày càng tồi tệ vì lactose là chất gây ra khí.
