Vì sao căng thẳng lại tạo ra tình trạng bị chậm kinh nguyệt ở nữ giới

Thảo luận trong 'Dịch vụ sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi quanghn2, 14 Tháng bảy 2017.

  1. quanghn2

    quanghn2 Member Thành viên

    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - url="http://cacbenhphukhoa.vn/cham-kinh-co-phai-da-mang-thai-khong-12WEF9CF.html"]Bị chậm kinh nguyệt[/url] là tình trạng phổ biến ở phụ nữ. Có rất nhiều lý do có nguy cơ khiến phái nữ mắc phải chậm kinh, trong số đó có nguyên do tâm lý. Các chị em thường xuyên lo lắng, tâm lý bất ổn có khả năng cao gặp phải chậm kinh. Vậy tại vì sao lo lắng lại làm cho nữ giới gặp phải chậm kinh? Bài viết sau đây sẽ giúp chị em nữ giới giải đáp thắc mắc trên.

    [​IMG]

    Tại vì sao căng thẳng lại có thể dẫn đến chậm kinh?

    Như chúng ta đã biết, kinh nguyệt của chị em nữ giới chịu ảnh hưởng của một vài hoóc môn trong cơ thể như: những hoóc môn sinh dục (estrogen), hoóc môn tuyến yên, hormone tuyến giáp, hoóc môn tuyến thượng thận và hoóc môn vùng dưới đồi. Khi các hormone này ở tình trạng ổn định sẽ giúp cho chị em nữ giới có một vòng kinh đều đặn. Nếu sự ổn định hormone trên bị biến đổi sẽ làm cho phụ nữ mắc phải hiện tượng kinh nguyệt không đều, trong số đó có chậm kinh.

    Nếu nữ giới gặp phải stress kéo dài sẽ làm ảnh hưởng tới một số vận động của vùng dưới đồi và tuyến yên. Đây là 2 tuyến quan trọng và có chức năng chủ chốt trong việc kiểm soát tuyến giáp, tuyến thượng thận và buồng trứng. Việc này làm cho việc điều tiết sản xuất những hormone bị tác động và tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của phái nữ.

    Stress còn dẫn đến tình trạng rối loạn chức năng buồng trứng. Khi quá trình hoạt động của buồng trứng gặp phải rối loạn có khả năng dẫn đến một số vấn đề về sản xuất hoóc môn sinh dục estrogen, quá trình rụng trứng và những quá trình sinh dục khác. Và tác hại là làm cho nữ giới bị trễ kinh nguyệt, rong kinh hoặc có thể còn là mất kinh.

    Tâm lý không ổn định, thường xuyên căng thẳng và áp lực cũng khiến vùng thượng thận tiết ra hormone cortisol nhiều hơn thông thường. Cortisol là loại hormone có khả năng ảnh hưởng tới sự hoạt động của hoóc môn sinh dục estrogen - hoóc môn quan trọng trong việc điều hòa vòng kinh nguyệt. Khi estrogen bị ảnh hưởng sẽ dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt không đều ở chị em phụ nữ.

    Nên làm sao khi gặp phải chậm kinh nguyệt bởi lo lắng

    Lo lắng có khả năng ảnh hưởng tới vùng não chịu trách nhiệm kiểm soát sản xuất hoóc môn. Do đó giải tỏa lo lắng là liệu pháp hữu hiệu có thể giúp cho cơ thể bạn có chu kỳ kinh nguyệt trở lại ổn định. Khi gặp phải chậm kinh do căng thẳng, bạn cần lưu ý:

    - Giữ cho tâm lý luôn luôn sảng khoái và vui vẻ.

    - Không nên làm việc quá nhiều, hạn chế làm việc quá khuya. Không tạo áp lực trong công việc sẽ khiến phái nữ rơi vào trạng thái stress, mỏi mệt.

    - Luyện tập một số bài thể dục đơn giản để điều chỉnh tâm trạng. Có thể tập những bài tập yoga hay thiền.

    - Không nên sử dụng thực phẩm có chất kích thích như cafe, rượu. bia...Do nó có khả năng ảnh hưởng tới thần kinh và ảnh hưởng đến tâm lý của bạn.

    - Trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về vấn đề của mình để có cách khắc phục kịp thời và tốt nhất.

    - Có thể dùng một vài loại thuốc giảm căng thẳng, song cần phải có sự chỉ định của bác sĩ.

    Việc xóa bỏ tất cả lo lắng từ cuộc sống hàng ngày của nữ giới là không thể. Nhưng, để giảm thiểu tình trạng chậm kinh nguyệt do căng thẳng gây ra, phái nữ cần thiết phải tìm một vài phương pháp lành mạnh để đối phó với căng thẳng và làm giảm một số hệ lụy mà nó có nguy cơ gây nên.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này