Trường Cao đẳng Xét nghiệm Y Học Q.Tân phú Hồ chí minh mở khóa Cao đẳng Dược Tại Q.Tân phú TP Hồ chí

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP Hồ Chí Minh có 10 năm về đào tạo nhân lực ngành dược do đó chất lượng và uy tín không cần phải bàn cãi .Trường Cao đẳng Y Dược TP Hồ chí minh chuyên Đào tạo:
★ Cao đẳng Dược
★ Liên thông Cao đẳng Dược
★ Văn bằng 2 Cao đẳng Dược

★ Cao đẳng Điều Dưỡng
★ Liên thông Cao đẳng Điều Dưỡng
★ Văn bằng 2 Cao đẳng Điều Dưỡng

★ Cao đẳng xét nghiệm
★ Liên thông Cao đẳng xét nghiệm
★ Văn bằng 2 Cao đẳng xét nghiệm

★ Trung cấp Dược
Các bạn có nhu cầu học tại Trường Cao Đẳng Y Dược TPHCM vui lòng liên hệ :

Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TP Hồ Chí Minh :
✫ CAO ĐẲNG Y DƯỢC TPHCM - Giỏi Y Thuật, sâu Y Lý, giàu Y Đức!
✫ Địa chỉ : số 73 Văn cao - P. Phú Thọ Hòa - Q. Tân Phú - TP Hồ Chí Minh
✫ Website chính thức : caodangyduocpasteurtphcm.edu.vn
✫ HOTLINE tư vấn tuyển sinh : 0996.303.303 - 0886.303.303</p>

​

Tôi có bạn thân này là một người đàn ông lớn: 6'3 ", 240. Anh ấy không phải là" béo ", nhưng có thể để mất một vài cân. Cô gái miêu tả anh như một con gấu bông lớn.Anh chơi môn thể thao pickup và truy cập hộp CrossFit địa phương của mình một hoặc hai tuần mỗi tuần. do vậy mà trọng lượng thêm là không có vì sự lười biếng. Đó là bởi vì người đàn ông có thể ăn.

Bạn tôi là anh chàng đánh bóng những cánh cuối mà bạn không ăn, đặt một món ăn khai vị vào mỗi bữa ăn, và trở lại từ khi đánh đầu vào ballgame với một lager tối và một "Cheesesteak Philly 12".Khoảng một năm trước, ông quyết định muốn giảm bớt. thành thử, ông đã đi paleo. Chip Adios, Chipotle và bánh pho mát. Xin chào gà, cải xoăn, và sữa dừa. (Điều mà CrossFit gọi là paleo, thực ra là những gì tổ tông của chúng ta ăn. Đây là Chế độ ăn uống Paleo REAL.)

Thông tin QC:
Thời gian đào tạo Liên thông Cao đẳng Dược TP Hồ Chí Minh trong bao lâu?

Anh ấy nói với tôi chế độ ăn kiêng có vẻ không phức tạp - nó cho anh ta một định nghĩa rõ ràng về những gì anh ta có thể và không thể ăn được - và, hey, rất nhiều đứa ở phòng tập thể dục của anh ấy đã làm nó, và chúng trông thật hợp. Và phương pháp của ông đã làm việc! Khi tôi nhìn thấy anh ấy ba tháng sau khi tuyên bố ăn thịt người hầm mộ, anh ta thấy ít béo - anh ấy sẽ mất khoảng 20 cân Anh.

Nhưng khi tôi nhìn thấy anh ta một đôi tháng sau đó, anh ta đã trở lại với chế độ gấu bông. Đưa cái gì? quờ chúng ta đều biết ai đó đã cam kết ăn kiêng - dù là Paleo, Zone, Atkins, hay South Beach - và đã thấy thành công, rồi cuối cùng cũng chấm dứt ở nơi họ bắt đầu. vì sao chế độ ăn uống lại thất bại?

Tiến sĩ Krista Scott-Dixon nói: "Đi từ một 'lối đi ăn uống đến chế độ ăn kiêng rất nghiêm ngặt cũng giống như đi từ chỉ biết lái chiếc xe đạp để lái chiếc xe mui trần' 'trên chiếc Autobahn. , Người đã phát triển chương trình huấn luyện dinh dưỡng cho Precision Nutrition. "Bạn có thể quản lý một lúc, nhưng rút cuộc bạn sẽ bị sụp đổ."

Lý do vì sao bạn bị tai nạn không phải vì bạn có ý chí, cam kết, hoặc tự coi trọng. Đó là do hai yếu tố chính.

1. Bạn không bao giờ vi phạm các luật lệ

Những người ăn kiêng trong Crash có một thời gian khó khăn để điều chỉnh trong thời gian bay. "Khi nào bạn ăn kiêng, bạn có thể sống trong một thực tại đen trắng, nơi một số thực phẩm" xấu "và những thứ khác" tốt ", Scott-Dixon giải thích. Đó là nghĩ suy này, tuy nhiên, chung cục đặt bạn lên cho thất bại.

Một người ăn để duy trì vóc dáng mong muốn - còn được gọi là người ăn uống lành mạnh quanh năm - tuy nhiên, hiểu rằng nhiều thực phẩm - thậm chí là "xấu" - có một chỗ trong chế độ ăn uống và lối sống của mình. Anh ấy nhận được rằng nó là hoàn toàn OK để có một "ăn gian hàng tuần" hàng tuần hoặc để thưởng thức mỗi như vậy thẳng thớm.

Để minh họa cho quan điểm này, Craig Weller, một chuyên gia về dinh dưỡng với Precision Nutrition, nói rằng hãy mường tượng đặt một tấm nachos ở phía trước của một người chết đói và một người ăn kiêng lành mạnh quanh năm.

"Một người ăn khỏe mạnh có thể có một vài nachos và được thực hiện," ông nói. "Và điều đó hoàn toàn tốt đẹp do anh ấy nhận ra rằng mọi thứ khác anh ấy đang làm là lành mạnh, thành ra những người nachos không thực thụ quan trọng trong kế hoạch lớn của lối sống tổng thể của anh ấy."

Ông nói: "Mặt khác, tôi thấy rất nhiều người ăn kiêng vì suy nghĩ rằng dinh dưỡng là một đề xuất hoàn toàn không có gì cả.

Bạn có một cái nacho không hiệp với "quy tắc" của bữa ăn, và- bam! -các cược đã hết. Bạn hoàn tất toàn bộ đĩa, và đó là kết thúc chế độ ăn uống của bạn, Weller nói.

thốt nhiên, bạn thấy mình ngay từ lúc bắt đầu.

2. Bạn đã thoát khỏi nguyên tố của bạn

Stress dễ dàng đánh bại những người ăn kiêng bị sụp đổ, Weller nói. Đó là bởi vì cách ăn uống mới của bạn không phải là hành vi bình thường của bạn. Tìm ra thức ăn để mua, bao lăm phần ăn, nếu một nhà hàng phục vụ các bữa ăn mà một caveman ăn được - đều là những lo lắng.

Weller cho biết, khi cuộc sống đột ngột ném bạn đường cong - một vụ tắc đường ngay trước một cuộc họp quan trọng, một cuộc chiến với bạn đời của bạn, một đêm không ngủ - chế độ ăn uống của bạn (một găng tay) là điều trước nhất cần phải làm. Bạn mặc định nếp cũ của mình. Cài đặt tự động lái mà bạn đã quen. Đó là khi một nacho biến thành một tấm thảy.

Đối với người ăn uống lành mạnh quanh năm, thực phẩm không phải là một bít tất tay. Không có lo âu liên can đến mỗi bữa ăn. Họ đã tìm ra một công thức đã làm việc cho họ qua nhiều năm. Khi stress tăng lên, chế độ ăn uống của họ vẫn ở chế độ tự lái, trong khi chế độ ăn uống của bạn, tốt, tai nạn và bỏng.

Câu đáp cho người ăn kiêng.Đây không phải là để nói rằng "chế độ ăn sụp đổ" không nhận được kết quả. Các cơ sở dinh dưỡng mà chúng được tạo ra có thể giúp bạn giữ cân nặng của bạn trong thời kì rà soát chí ít là trong một thời kì ngắn. Nhưng nếu bạn muốn giữ cân, bạn cần có khả năng duy trì chế độ ăn kiêng.

Chắc chắn, bạn có thể bị mất lốp ngừa của bạn trong 45 ngày như một chế độ ăn uống hứa hẹn, nhưng nó sẽ được trở lại.Hãy coi xét điều này: Năm 2005, một nghiên cứu từ tập san Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ cho thấy chỉ có 20 phần trăm những người bắt đầu chế độ ăn kiêng và giảm cân kiểm soát được trọng lượng đó trong một năm trở lên.

Nghiên cứu cho thấy 20% những người có thể giữ được trọng lượng trong 5 năm có thể giữ được trọng lượng trong suốt phần còn lại của thế cuộc. Lý do: Đến thời khắc đó, họ biết cách uốn cong các luật lệ để chế độ ăn uống của họ có hiệu quả đối với họ. Chế độ ăn uống của họ đã được trên máy lái tự động. Weller nói: "Học cách ăn uống lành mạnh cũng giống như học cách nói một ngôn ngữ khác. "Bạn học một tẹo trong một thời gian cho đến khi bạn thành thạo."