Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bắt nguồn từ Trung Mỹ và Mexico, ca cao cũng như trà và cà phê được hàng triệu người trên thế giới ưa chuộng. Ca cao không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn vô cùng thân thiện cho sức khỏe. Vậy trái ca cao có tác dụng gì với sức khỏe và làm đẹp? Hãy cùng tìm hiểu ngay 7 công dụng lý tưởng của loại thức uống này mà bạn không thể bỏ qua. 7 công dụng lý tưởng của ca cao đối với sức khỏe Được phát hiện từ lâu đời, cách đây khoảng 3000 năm, Cây cacao có tên khoa học là Theobroma cacao, có nghĩa là “Thức ăn của các vị thần”. Chính hương vị thơm ngon và công dụng tuyệt vời của cacao đối với sức khỏe khi được tinh chế thành bột mà từ đầu thế kỷ 20 đến nay, loại thức uống cacao này đã trở thành một đặc trưng văn hóa ẩm thực ở châu Âu và ngày càng lan rộng trên toàn thế giới đấy. nếu như bạn còn chưa biết về công dụng của việc uống cacao hàng ngày thì hãy cùng mình tìm hiểu về 7 lợi ích và tác dụng của cacao đối với sức khỏe sau đây: 1. Giá trị dinh dưỡng cao Trái ca cao khi được tinh chế thành bột cacao có đầy đủ các dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid giúp cung ứng năng lượng. Lượng chất béo trong cacao chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no (acid béo có lợi cho sức khỏe ) tương đương với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu olive. Ngoài ra, trong bột cacao còn chứa thành phần chất xơ hòa tan cao, ngoài việc giúp tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, chất xơ này còn giúp bạn chiến đấu cực tốt với căn bệnh táo bón. Uống cacao còn bổ sung vào thân thể khá nhiều khoáng chất thiết yếu, như mangan, đồng, sắt, magie,… rất cần cho quá trình trao đổi chất và nuôi dưỡng bản thân. 2. Chống oxy hóa, đề phòng bệnh u bứu Trái cacao rất giàu các polyphenol, hợp chất này là chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa và làm giảm các gốc tự do trong thân thể, chống lại và ngăn ngừa các căn bệnh ung thư và lão hóa sớm. Các thống kê khoa học đã chứng minh rằng bột cacao chứa phần lớn các chất chống oxy hóa kéo dài tuổi trẻ, tương tự có trong trà xanh, trà đen hay rượu vang đỏ. Xem thêm : Serum tế bào gốc 3. Giúp tinh thần minh mẫn Nhiều người khi được khuyên uống nhiều cacao hơn một chút, thường thắc mắc trái ca cao có công dụng gì? Thì phải nói ngay tới công dụng giúp tinh thần minh mẫn. Trong cacao có chứa một hàm lượng quan trọng trong cacao là các alkanoid, điển hình là theobromine. Chất này là chất kích thích nhẹ, tạo cảm giác hứng thú. Tuy nhiên, cường độ kích thích của theobromine thấp hơn cà phê rất nhiều. Ngoài ra, các polyphenol có trong bột cacao còn có tác dụng chống lại hiện tượng mệt mõi mãn tính và trầm cảm. 4. Tốt cho bệnh nhân tiểu đường Trong trái cacao chứa một lượng lớn hợp chất polyphenol còn khiến insulin được tiết ra đều đặn nhằm tạm ổn đường huyết, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. 5. Ổn định huyết áp, cải thiện sức khỏe của tim Phải nói đây là công dụng rất tuyệt vời của cacao. Bạn biết không, epicatechin là một loại flavonoid có trong cacao. Epicatechine giúp thư giãn mạch máu, cải thiện lưu thông máu, vì thế giúp ổn định huyết áp. Ngoài ra, loại hợp chất này cũng giúp ngăn ngừa biểu hiện các tiểu cầu trong máu tự hòa với nhau dẫn tới hình thành máu đông. 6. Giúp thư giãn lý tưởng nếu bạn đang bị stress, mệt mỏi kéo dài, bạn cần nghỉ ngơi thì không gì tốt hơn bằng việc nhấm nháp một tách cacao nóng đâu nhé. Bạn sẽ cảm thấy năng lượng tràn trề hơn, để đối mặt mọi khó khăn một cách nhẹ nhàng nhất. Serotonin được biết đến như chất làm não vui vẻ, giúp đẩy lùi stress. Trong khi đó các dưỡng chất có trong cacao giúp xúc tiến hàm lượng serotonin trong não. 7. Nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp Nói đến công dụng làm đẹp da của cacao, thì bạn nên uống đều độ và sở thích loại nước uống này đi nhé. Các hoạt chất sinh học có trong cacao rất tốt cho làn da, có khả năng bảo vệ da khỏi tác hai của ánh nắng mặt trời. Mặt khác, bột cacao còn giúp cải thiện lưu thông máu dưới da, giúp da hồng hào hơn; giúp làm mờ nếp nhăn, tăng sự đàn hồi và độ ẩm cho da, giúp bạn có được làn da trẻ trung xinh đẹp hơn. Ngoài cách uống, bạn có khả năng đắp mặt nạ cacao nguyên chất khoảng 1-2 lần một tuần, bạn sẽ cảm nhận làn da của mình được cải thiện rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn. Từ những thông tin bên trên, cứng cáp giờ thì bạn đã biết trái ca cao có công dụng gì rồi chứ nhỉ. Chính vì những tác dụng tốt tới như thế mà cacao được khuyến cáo nên dùng thường ngày đấy nhé. Nguồn bài viết : unibeautiful.com.vn
