Top 4 cách giảm cân bằng quả dứa tại nhà

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm - Làm đẹp Khác' bắt đầu bởi le tram, 7 Tháng hai 2018.

  1. le tram

    le tram Member Thành viên Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    251
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Dứa là nguyên liệu giảm cân mà bạn không nên bỏ qua. Dứa chứa chất xơ và nhiều khoáng chất khác như thiamin, đồng, mangan và các loại vitamin như C, B-6. Dứa còn chứa “bromelain” – một loại enzyme rất quan trọng trong quá trình thủy phân protein thành các axit amin, có tác động tích cực tới việc giảm cân và giảm số đo vòng eo. Bromelain kết hợp với các enzym khác như lipase hỗ trợ cơ thể trong quá trình ức chế sự thèm ăn và tăng cường tiêu hao calo. Chính vì vậy, nước dứa tươi ép là thức uống có thể bổ sung trong thực đơn giảm béo bụng của phụ nữ.


    Sản phẩm liên quan:kem chống nắng nivea

    Sinh tố dứa tươi

    Cắt dứa thành từng miếng nhỏ, cho thêm sữa tươi và đá viên vào máy say sinh tố say nhuyễn, để vào ngăn mát của tủ lạnh. Với cách làm đơn giản này, bạn đã có một bữa ăn nhẹ đơn giản, tiện dụng mà không phải băn khoăn về vòng eo của mình. Chỉ với khoảng 75 calo trong cốc sinh tố dứa, dứa là một món ăn có tác dụng lấp đầy dạ dày, giúp tăng cường tiêu hóa và làm giảm mỡ bụng.

    Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thử nghiệm cách giảm cân dân gian bằng cách sử dụng thức uống hỗn hợp từ dứa. Hàng ngày, bạn đun một ấm nước gồm rau cần ta đã được rửa sạch cắt khúc, một quả dứa xanh gọt sạch và giữ nguyên lõi, 1 đến 2 lá dứa. Đây là thức uống vừa giúp bổ thận mát gan, vừa giúp giảm cân hiệu quả.

    Súp dứa sữa chua

    Xay nhuyễn 120gr dứa, trộn với 240 gr sữa chua, cho thêm lá bạc hà vào hỗn hợp, nêm thêm chút muối, như vậy bạn đã có một món súp rất lạ miệng và dễ làm. Súp dứa chứa khoảng 16 loại khoáng chất tự nhiên, kết hợp với sữa chua giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn. Tuy nhiên, trong dứa không có nhiều calo nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm thưởng thức món ăn này mà không sợ tăng cân hay tăng số đo vòng bụng.

    Món kem dứa thơm mát

    Xay nhuyễn dứa cùng một chút đường và sữa tươi, cho vào ngăn đá tủ lạnh một đêm, sau đó cho kem lạnh vào hỗn hợp trên, bạn đã có một món kem dứa ưng ý. Kem dứa không chỉ có tác dụng giải khát cho mùa hè mà lượng chất xơ trong kem còn khiến bạn có cảm giác nhanh no bụng hơn.

    Nộm dứa

    Nộm dứa là một món ăn dân dã. Cũng như các món nộm khác như nộm rau muống, nộm đu đủ, nộm ngó sen, nộm dứa vừa không gây cảm giác ngấy khi ăn vừa có tác dụng thanh nhiệt.

    Các món nộm thường có vị chua rất đặc trưng nhưng nộm dứa lại có vị ngọt tự nhiên từ chính loại quả này, đem đến cho người ăn cảm giác dễ chịu và lạ miệng. Nộm dứa thông thường có thêm các nguyên liệu như tôm, thịt,…Nhưng nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng, bạn nên thêm nhiều loại rau như dưa leo, cà rốt, hành tây và giảm bớt các nguyên liệu giàu calo kể trên.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này