Có những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ và hoàn toàn không biết mình bị rối loạn giấc ngủ. [IMG] Rối loạn giấc ngủ là hiện tượng thao thức...
Ngồi nhiều, ít vận động và chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất là những nguyên nhân làm xương yếu. [IMG] Do đó ngoài việc tăng cường vận động, ăn...
Vitamin D giúp cơ thể sử dụng canxi và phốt pho cho xương và răng chắc khỏe, nếu thiếu hụt có thể dẫn đến còi xương ở trẻ em và loãng xương ở...
Chuối xanh, còn được gọi là chuối chưa chín, có vị đắng (do hàm lượng tannin cao). Chuối xanh chứa nhiều tinh bột, khoảng một nửa là tinh bột...
Bật điện thoại ngay khi thức dậy hay uống một tách cà phê để tỉnh táo là những thói quen phổ biến. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách có thể...
Cà phê có tác dụng giúp tỉnh táo nên được nhiều người ưu tiên chọn làm thức uống vào buổi sáng. Tuy nhiên, cà phê bên cạnh đó cũng có thể làm...
Ăn những thực phẩm giàu a xít béo omega 3 có thể làm giảm đáng kể những tổn hại do ô nhiễm không khí gây ra, theo tờ The Guardian. [IMG] Nghiên...
Ăn 2 quả chuối và uống cốc nước ấm khi thức dậy mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và vóc dáng thon gọn. [IMG] Theo Style Craze, các nghiên cứu...
Tôi vừa được người thân cho 2 bình mật ong. Lâu nay thi thoảng bị viêm họng nhẹ, có ho, tôi hay pha mật ong với nước ấm để dùng thì thấy đỡ....
Có một số thực phẩm không nên ăn sống vì nó có chứa chất độc tự nhiên và đường khó tiêu hóa. Đây cũng có thể là nguyên nhân gây đau bụng và một số...
Bông cải xanh là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhờ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và có chỉ số đường huyết thấp nên sẽ không ảnh hưởng...
Những thực phẩm tốt cho xương có thể không phải là trái cây ưa thích của nhiều người, nhưng đừng vì không ưa thích mà làm mất cơ hội giúp xương...
Nước cam có lợi cho sức khỏe nhưng người bị ho, đau họng không nên uống vì nó khiến cổ họng đang viêm tổn thương nặng hơn. Thức ăn có thể không...
Caffeine là một trong 24 hợp chất giúp cơ thể chống lại bệnh Alzheimer, một nhóm chuyên gia cho biết. [IMG] Caffeine giúp tăng cường một loại...
Những người béo phì có nguy cơ phát triển bệnh ung thư ở nhiều bộ phận, bao gồm ung thư vú, buồng trứng, thận, tuyến tụy, trực tràng và tủy...
Axit folic - tìm thấy trong rau chân vịt, cải xoăn và bông cải xanh giúp bảo vệ sức khoẻ tim mạch của trẻ. [IMG] Và nghiên cứu mới cho thấy, ăn...
Tôi là nhân viên văn phòng, nhờ bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng như thế nào là hợp lý. Xin cám ơn. (vmquang95). [IMG] Trả lời: Chào bạn, Chế độ...
Các nhà khoa học thuộc Đại học New Mexico (Mỹ) cho biết cải bắp thực sự giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. [IMG] Ăn cải bắp giúp giảm...
Một trong những vai trò hàng đầu của vitamin D là giúp ruột hấp thụ can xi vào dòng máu. Nếu không có đủ vitamin D, cơ thể sẽ lấy can xi từ xương...
Gừng có thể được sử dụng tươi, khô, hoặc dạng bột, hoặc dầu hoặc nước trái cây. Gingerol là hợp chất hoạt tính sinh học chính trong gừng có tính...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).