Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Lối sống tiên tiến tuy nhiên áp lực công tác khiến tình trạng stress (căng thẳng) càng ngày càng gia nâng cao, đây chính là nguyên cớ làm suy giảm sức khỏe, gây tổn hại hệ miễn dịch, làm cho nguy cơ mắc các bệnh áp huyết, tim mạch và các bệnh đường tiêu hóa như viêm loét dạ dày, tá tràng tăng cường trong những năm vừa rồi. Lý giải về vấn đề trên, các chuyên gia y tế cho biết, khi cơ thể bị stress (căng thẳng) thì oxy và và một số chất dinh dưỡng sẽ giao hội cung cấp vào các bộ phận quan yếu hơn của cơ thể như tim, phổi, não trong lúc những bộ phận khác như dạ dày lại giảm thiểu. Chính điều này sẽ làm giảm chế tạo năng lượng cho dạ dày hoạt động, từ đấy dẫn việc tiêu hóa thức ăn bị chậm trễ. Trong lúc đó, dây phế vị - dây thần kinh đi vào dạ dày lại bị kích thích, làm tăng cao tiết những acid clohydric, một trong những nhân tố làm tổn hại niêm mạc, gây viêm loét bao tử. Có tiền sắm tiên cũng được, trừ…sức khỏe Ngồi trò chuyện cùng với chúng tôi nửa tiếng mà điện thoại của anh Liêm liên tục có tín hiệu gọi đến. Cười gượng anh bảo: "Đấy chiếc nghề nó vất vả thế, mọi người ở ngoài không biết thì cứ tưởng sung sướng lắm, những tiền lắm..." Anh Liêm làm nghề môi giới chứng khoán tại chi nhánh TP Hồ Chí Minh của một công ty lớn, giả dụ chỉ nhìn bên ngoài thì đều thấy rằng đây là một nghề thời thượng, kiếm tiền tốt. Nhưng cần là người đã từng "lăn lộn" trong thị trường chứng khoán thì mới hiểu hết cái cay đắng của nghề. Giàu đó, vui ấy song cũng buồn ngay được đó. tâm cảnh của nhiều người làm môi giới cứ luôn phập phồng theo mỗi biến động của các con số.dung cu cam tay những năm 2008-2010, lúc thị trường chứng khoán rớt mạnh và liên tục giảm trong nhiều phiên, không chỉ riêng anh Liêm mà các nhân viên môi giới đều rơi vào tình trạng liên tục stress, không ăn không ngủ được nhưng khi nào cũng cần cố giữ cho đầu óc tỉnh ngủ để đưa ra những lời khuyên sáng suốt nhất cho các nhà đầu tư, bởi từng câu từng từ nhắc ra chính là gánh nặng trách nhiệm cho tài sản của người khác. Chính trong thời gian này, anh Liêm thường xuyên thấy có những cơn đau tức nhẹ ở vùng thượng vị. những cơn đau ngày càng nhiều, có khi ập đến ngay trong lúc đang gặp quý khách, làm hiệu quả công tác giảm sút. lo âu, anh tới khám ở bệnh viện gần nhà thì được chẩn đoán là bị viêm loét dạ dày do găng tay tâm thần quá độ và sinh hoạt ko hợp lý. Ca dao Việt Nam từ ngàn đời xưa đã nhắc nhở "Cơm có bữa, chợ có chiều", chính là nhắc tới đến tầm quan yếu của việc ăn uống ngơi nghỉ đúng giờ giấc để đảm bảo sức khỏe. Dù nghèo hay giàu ví như ko ăn uống ngủ nghỉ đúng giờ thì chẳng thể có đủ sức khỏe để làm việc và chăm lo cho bản thân. tuy nhiên, lúc nhịp sống tất bật của xã hội hiện đại bây giờ ngày một chi phối mạnh thì con người đều lao đầu vào kiếm tiền mà ít chăm lo cho bản thân mình hơn. dĩ nhiên nhiều người ko biết rằng chính lối sống này đã và đang bào mòn cái bao tử vốn rất mẫn cảm với sự thay đổi của thân thể. Kiểm soát stress, bồi bổ bao tử và điều trị triệt để bệnh viêm loét dạ dày Các chuyên gia y tế cho biết, để phục hồi bao tử bị tổn thương bởi stress, điều quan trọng là nên tìm phương pháp loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống bằng phương pháp điều chỉnh sinh hoạt, có chế độ nghỉ ngơi logic. nên làm việc theo một chu trình kỹ thuật để tránh bao tay. quan tâm chăm chút giấc ngủ kỹ càng, ngủ đủ giấc để ý thức được tha hồ. Hãy dành 30 phút mỗi ngày cho thể dục để làm giảm sự găng do hormone gây ra và tăng cao lưu thông khí huyết để có được một thân thể khỏe mạnh hơn. ngoại trừ, cũng nên thư giãn bằng cách chuyện trò cùng với bạn hữu và gia đình, cùng nhay bàn luận về vấn đề mà mình đang cảm thấy bế tắc. ngoại trừ việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt thì chế độ dinh dưỡng cũng là nguyên tố tiên quyết cho điều trị bình phục tổn thương bao tử. cần chú ý bổ dưỡng cơ thể cùng với nhiều bữa ăn nhẹ, không ăn quá nhiều một khi, cũng như thường phải bỏ bữa, đặc trưng là bữa sáng. Các bữa ăn nên được chia nhỏ thành nhiều lần, có thể thành 5-6 lần/ngày. thực hiện ăn chậm, nhai kỹ giúp cho giai đoạn tiêu hóa thực phẩm dễ dàng. nên ăn các mẫu thức ăn mềm, nhiều tinh bột, sẽ giúp cho dạ dày không quá chuyển vận trong hoạt động. cre: dantri.com.vn
