Pha chế đồ uống tốt cho trí não

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bạn là người phải thường xuyên làm việc trong môi trường căng thẳng áp lực, hay bạn phải làm việc nhiều với máy tính, trí nhớ của bạn đang giảm sút ... Hôm nay mình xin chia sẻ công thức pha chế đồ uống tốt cho trí não giúp giảm căng thẳng mệt mỏi .

​

Công thức
Nước ép cà chua: 3 muỗng canh.
Nước ép rau bina: 3 muỗng canh.
Dầu ô liu: 1 muỗng canh.

Phương pháp
Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn vài miếng cà chua, một số lá rau bina, có thể thêm ít nước vào trong máy xay.
Tiếp theo, trộn các thành phần trên vào một chiếc cốc rồi thêm dầu ôliu. Trộn đều hỗn hợp để uống. Uống loại nước này vào mỗi buổi sáng khi dạ dày trống trong một tháng để đạt được hiệu quả.

Tác dụng
Cà chua giàu enzyme lycopene là chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho các tế bào não và ngăn ngừa mất trí nhớ. Ngoài ra, rau bina giàu folate và vitamin E, kích thích não bộ sản xuất các tế bào khỏe mạnh, do đó cải thiện chức năng nhận thức cũng như kỹ năng ghi nhớ và học tập. Dầu ôliu giúp tăng cường bộ nhớ, thúc đẩy lưu lượng máu đến não và cải thiện trí nhớ.