Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Trẻ muốn tăng cường DHA nên sử dụng những thực phẩm như thế nào, cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé Thực phẩm tăng cường DHA mà các mẹ cần biết Ở trẻ nhỏ, DHA rất quan trọng cho sự phát triển trí não, hệ thần kinh và võng mạc. Bổ sung DHA tác động trực tiếp đến độ thông minh, khả năng đọc và ghi nhớ… DHA đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ bé phát triển trí tuệ. Ngoài ra, DHA còn giúp cải thiện tầm nhìn và hệ miễn dịch cho trẻ. DHA và ARA có trong sữa mẹ, là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc. Tuy nhiên, chất lượng sữa của người mẹ có được tốt hay không còn phụ thuộc vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Chính vì thế, cha mẹ cũng có thể bổ sung DHA cho trẻ bằng những thực phẩm khác. Sữa http://www.pnkids.com.vn/products/brain-power/ Trong 6 tháng đầu tiên, mẹ nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ rồi mới tập dần cho trẻ bú bình bằng sữa công thức, cũng là nguôn cung cấp DHA phong phú cho trẻ nhỏ.Dựa vào hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ, các nhà sản xuất sữa bột và thức ăn cho trẻ đã thêm DHA vào sản phẩm của họ, cùng với axit béo là ARA cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ. Trứng gà là thực phẩm giúp bé thông minh hơn Trứng gà là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất cần cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, trong trứng còn chứa rất nhiều DHA và lecithin, không chỉ thúc đẩy sự phát triển hệ thần kinh mà nó còn có khả năng tiếp thêm sức lực để não bộ phát triển khỏe manh hơn. Chính vì vậy, cha mẹ cần bổ sung trứng gà vào khẩu phần ăn của trẻ mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Cha mẹ cần lưu ý để đảm bảo an toàn, chỉ nên cho bé ăn trứng gà sau 9 tháng tuổi và chỉ nên cho bé ăn trứng gà ta, trứng gà tam hoàng sẽ tốt hơn nhiều so với trứng gà công nghiệp đấy. Các loại ngũ cốc Trong thành phần ngũ cốc có chứa một lượng vitamin nhóm A,B và C giúp nuôi dưỡng tế bào và hệ thần kinh. Ngoài ra, trong ngũ cốc còn có chứa thêm chất sắt, kẽm, có tác dụng làm giảm nguy cơ béo phì và bổ sung và tăng cường khả năng phát triển thể chất cho bé. Các loại đậu, đỗ và rau xanh Các loại đậu, đỗ là những thực phẩm có chứa hàm lượng protein, vitamin, các khoáng chất, tinh bột và chất xơ giúp bé yêu khỏe mạnh và thông minh hơn mỗi ngày. Rau xanh là nguồn thực phẩm chứa lượng vitamin tự nhiên, chất xơ dồi dào và rất hữu ích cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, trong rau xanh còn chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ.
