Những thực phẩm bạn nên ăn khi bị tiêu chảy

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Khi bị tiêu chảy, bạn cần thận trọng hơn trong việc ăn uống, không nên sử dụng các thực phẩm khó tiêu hay những loại thực phẩm bạn không thường xuyên dùng. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn nhanh thoát khỏi chứng tiêu chảy :

Gừng
Gừng là thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả và giúp ức chế buồn nôn, tiêu chảy. Nó cũng ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn khi bị tiêu chảy.

Nước
Như đã đề cập trước đó, mất nước là một trong những triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Uống nhiều nước sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ tiêu chảy kéo dài.

Sữa chua
Vi khuẩn có lợi giúp phòng ngừa và điều trị tiêu chảy. Một trong những thực phẩm chứa vi khuẩn có lợi cho sức khỏe là sữa chua. Nó cung cấp cho cơ thể vi khuẩn tốt, chống lại nhiễm trùng và các nguyên nhân khác của bệnh tiêu chảy. Sữa chua được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất ngăn chặn tiêu chảy.

Chuối
Chuối dễ tiêu hóa và giúp thay thế các chất điện giải bị mất khi cơ thể bị tiêu chảy.

Khoai lang
Khoai lang có đặc tính chống viêm cũng như chứa kali, vitamin A, C, B6 giúp phân săn lại và cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.