Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Hiện tại, do đặc trưng công việc nên tỉ lệ mắc căn bệnh trĩ ở dân văn phòng ngày càng gia nâng cao. Tuy trĩ ko phải là bệnh hiểm nghèo thế nhưng lại có khả năng gây ra bất tiện trong sinh hoạt, làm giảm năng suất lao động hay thậm chí là dẫn đến suy giảm trí nhớ và làm tăng nguy cơ ung thư trực tràng. vì vậy, việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ là rất cần thiết. Hiểu được điều này, một số bác sĩ xin chia sẻ các phương pháp đơn thuần ngăn ngừa căn bệnh trĩ cho dân văn phòng thông qua bài viết sau, người bệnh hãy cùng tham khảo nhé. một số cách đơn thuần phòng ngừa bệnh lý trĩ cho dân văn phòng Trĩ hay dân gian còn gọi là lòi dom là căn bệnh được hình thành do sự co giãn quá mức của các mạch máu cũng như tĩnh mạch hậu môn. Đây là bệnh khá phổ biến, có thể gặp ở tất cả người bệnh nhưng dân văn phòng là những người bệnh có nguy cơ mắc bệnh cao hơn hết. nguyên do là do tính chất công việc thường xuyên phải ngồi quá lâu, làm nâng cao áp lực lên các tĩnh mạch dưới trực tràng. vì vậy, dân văn phòng nên để ý ngăn ngừa bệnh trĩ bằng một vài biện pháp đơn thuần sau: Thay đổi thói quen đại tiện ➣ Xây dựng thói quen đại tiện đều đặn, ít nhất 1 lần/ ngày theo một khung giờ cố định. không nên sử dụng sức rặn, ngồi quá lâu, đọc báo, chơi game hay lướt web lúc đại tiện. ➣ Sau lúc đi cầu, nên vệ sinh ở hậu môn bằng nước sạch sau lúc đi đại tiện thay vì các mẫu giấy vệ sinh, vì chúng không thể loại bỏ chất cặn bã đọng lại trên những nếp gấp của tại hậu môn. Từ đấy giúp tránh nguy cơ phát sinh của bệnh lý trĩ. Xây dựng chế độ làm việc, vận động cũng như nghỉ ngơi hợp lý ➣ Không thức quá khuya cũng như cần ngủ đủ giấc, ➣ Tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với sở thích, thời kì cũng như sức khỏe như: Đi bộ, chạy bộ, bơi lội... để hỗ trợ những hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp phòng tránh hiệu quả bệnh lý trĩ. Thay đổi tư thế lúc làm việc ➣ không nên ngồi hoặc đứng mãi một tư thế, cứ khoảng sau 1 – 2 giờ làm việc, nên chuyển động hoặc di chuyển trong khoảng 5 – 10 phút, nhằm tăng cường khả năng lưu thông máu và giảm một số áp lực lên tĩnh mạch tại hậu môn trực tràng. ➣ tuyệt đối không dùng đệm, gối hay chăn đặt ở dưới mông, vì như vậy sẽ vô tình làm cho những tĩnh mạch càng bị chèn ép hơn. ➣ nếu làm việc trong tư thế ngồi xổm thì cứ khoảng 30 phút nên đứng lên hay thay đổi tư thế một lần. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng ➣ Bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ và magie như: một số loại rau có màu xanh đậm, ngũ cốc, hoa quả tươi… để giúp nhu động ruột hiệu quả hơn, giúp việc đại tiện dễ dàng hơn. ➣ Nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, để giúp việc tiêu hóa cũng như đại tiện dễ dàng hơn. Từ đó giúp ngăn ngừa táo bón, căn bệnh trĩ cũng như các căn bệnh nguy hiểm khác. ➣ hạn chế ăn thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, những món cay nóng và tránh xa các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, cà phê…) bệnh lý trĩ không chỉ làm ra phiền toái, gây ra tới chất lượng công việc mà còn có khả năng gây ra thiếu máu (do xuất huyết lúc đại tiện), làm tăng nguy cơ mắc những bệnh về ở hậu môn trực tràng khác như: Nứt kẽ tại hậu môn, rò tại hậu môn hay thậm chí là ung thư. vì vậy, lúc xuất hiện một số biểu hiện của bệnh trĩ, người bệnh nên kịp thời tìm đến các phòng khám chuyên khoa chuyên khoa hoặc trực tiếp tới Phòng khám đa khoa Nguyễn Trãi, để được một số bác sĩ thăm khám cũng như có hướng chữa bệnh ưa thích. Phòng khám chúng tôi hiện là một trong một số địa chỉ chuyên khoa tại hậu môn trực tràng uy tín tại TPHCM, tự tin sẽ đem lại môi trường khám chữa trị bệnh an toàn cho một số bệnh nhân nhờ có nhiều điểm mạnh như: Có máy móc tiên tiến và đội ngũ một số bác sĩ chuyên khoa lành nghề, thái độ phục vụ hết lòng, tầm giá hợp lý…
