Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Các cơn nhức nửa đầu có khả năng hình thành từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau và cũng chịu ảnh hưởng từ nhiều yếu tố. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng cả đau đầu khởi phát hay tái phát đều liên quan đến chế độ ăn uống hàng ngày của từng người. Dưới đây là 5 loại thực phẩm chính gây chứng bệnh đau nửa bên đầu, cần lưu ý để loại bỏ ra khỏi thực đơn của gia đình bạn. Đồ uống có cồn Những loại đồ uống có cồn nói chung rất lợi tiểu nên dễ làm cho cơ thể bị mất nước và gây ra đau nửa bên đầu. Trong đó các chuyên gia cũng nhấn mạnh một số loại rượu như vang đỏ là tác nhân mạnh nhất khiến nửa đầu của bạn bị đau. Theo 1 khảo sát đc tiến hành tại Brazil, rượu có liên quan tới ít nhất 30% những cơn đau của mỗi bệnh nhân. Nguyên nhân của mối liên quan này cũng chưa được làm rõ, nhưng các chuyên gia tin rằng, thành phần tannin và flavonoid có trong rượu chính là thủ phạm gây ra bệnh đau đầu. Ngoài ra, một nghiên cứu khác đc tiến hành năm 2014 cũng chứng minh tannin cao trong vang đỏ k những khiến chứng đau nửa đầu trở nên dữ dội, dễ tái phát hơn mà còn làm cho đau nhức nửa đầu khởi phát nếu lạm dụng. Café và socola Nếu bạn hay bị cơn đau đầu hãy cân nhắc lượng café và socola mà bạn sử dụng mỗi ngày. Đó có khả năng chính là lý do. Tuy nhiên, 1 nghịch lý đó là caffeine lại có công dụng giảm đau nên nếu bạn sử dụng hợp lý 1 chút thì cơn đau nửa bên đầu lại trở nên thoải mái hơn. Vì vậy cũng không nên bỏ hoàn toàn thói quen dùng café hay socola, mà cố gắng giữ chúng tại mức khoảng 240 - 360ml/ngày. đau đầu nửa bên trái nguy hiểm cần điều trị sớm Phomai già Một số sản phẩm phomai già đc dùng rất nhiều như: Gorgonzola, Camembert, Cheddar được cho là những thực phẩm gây chứng đau nửa đầu. Những nghiên cứu chỉ ra rằng, nhóm chất tyramin có chứa trong thành phần của loại phomai này có khả năng tương tác với 1 số chất dẫn truyền thần kinh gây nên cơn đau. Đồ ăn chế biến sẵn Một số loại thực phẩm, đồ ăn được chế biến sẵn như đồ ăn đóng hộp, thịt nguội… có chứa rất nhiều natri nitrat có thể dẫn đến những thay đổi đối với hệ thống hóa học ở não, góp phần gây nhức nửa đầu. Những loại trái cây họ cam Thực ra nhóm thực phẩm này hiện nay vẫn đang gây ra nhiều tranh cãi giữa nhiều nhà nghiên cứu về sự liên quan của nó đối với chứng bệnh nhức nửa đầu. K phải tất cả các trường hợp, nhưng có rất nhiều người mắc bệnh cho biết họ cảm thấy cơn đau nặng nề và khó chịu hơn khi họ dùng những loại trái cây này. Vì lý do đó, những nhà khoa học quyết định cho trái cây họ cam vào danh sách những thực phẩm dẫn tới đau nửa đầu. Trên đây là 5 loại thực phẩm phổ biến nhất đc cho là tác nhân hình thành bệnh đau nửa đầu khởi phát, nghiêm trọng hơn và tái phát trở lại. Đối với mỗi cá nhân, sự ảnh hưởng của các thực phẩm này lại khác nhau, vì vậy hãy lắng nghe các tín hiệu của cơ thể mình và cân nhắc mỗi khi dùng.
