Những cách giúp bạn thải độc tố trong cơ thể

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Xã hội hiện đại, môi trường bị ô nhiễm nặng nề, các loại thực phẩm thì chứa quá nhiều chất tồn dư bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, các loại chất kích thích tăng trưởng trong động vật ... trong quá trình sinh hoạt và sử dụng các loại thực phẩm nói trên thì cơ thể bạn phải hấp thụ quá nhiều độc tố gây nguy hại đến sức khỏe. Dưới đây là những cách giúp bạn loại bỏ chúng ra ngoài cơ thể :

​

Xông hơi
Đổ mồ hôi là cách tuyệt vời để giải độc cho cơ thể. Tắm nước nóng, xông hơi, tiêu thụ vitamin B3 giúp tăng sản lượng mồ hôi để giúp cơ thể loại bỏ độc.

Cỏ lúa mì
Wheatgrass (cỏ lúa mì) là lựa chọn tuyệt vời để cơ thể thải độc. Cỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và acid amin thiết yếu có tác dụng khử độc tính và giải độc rất tốt cho cơ thể.

Mùi ngò gai
Đây là loại rau giải độc cho cơ thể và giúp loại bỏ các kim loại nặng, thủy ngân và các hóa chất độc hại khác. Bạn nên tiêu thụ rau mùi trong món salad và các món ăn khác. Thậm chí, rau mùi được sử dụng để làm sạch nước do tính chất làm sạch của nó.

Rễ cây ngưu bàng
Đây là một trong những loại thảo dược giải độc tốt thông qua mồ hôi và tiểu tiện. Để có kết quả tốt nhất nên sử dụng nó để pha trà uống.

Ăn thực phẩm lên men
Thực phẩm lên men có thể giúp thải độc khỏi cơ thể, phục hồi lại các vi khuẩn cơ lợi để cải thiện hệ thống tiêu hóa.

Cây kế sữa
Loại cây này rất tốt cho gan. Pha trà kế sữa uống giúp cơ thể thải độc.

Tập thể dục
Luyện tập không chỉ tốt cho vóc dáng mà có lợi với sức khỏe tổng thể. Khi tập thể dục, lưu lượng máu tăng lên giúp cơ thể thải độc.

 

Mình thấy có mỗi cái xông hơi là dễ thực hiện nhất thôi. Mấy cách kia lỉnh kỉnh lại phải mua các loại lá nữa mất thời gian quá

 

Vận động nhiều khiến cơ thể đổ mồ hôi, đây cũng là cách thải độc tố ra ngoài thông qua da - một cơ quan thải độc quan trọng nhưng ít người nghĩ đến.