Như thế nào là chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Thảo luận trong 'Dịch vụ sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi longnv, 7 Tháng một 2017.

  1. longnv

    longnv Member Thành viên

    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Lý do bệnh cao huyết áp do nhiều yếu tố gây nên trong đó có chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp có thể có tác động ngược lại nếu như áp dụng một cách khoa học. Tức là có nhiều người mắc bệnh cao huyết áp sau đó thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình và đã khắc chế được bệnh.

    [​IMG]

    Để tìm hiểu về dinh dưỡng cho người cao huyết áp bạn có thể xem bài viết sau đây.



    Dưỡng chất cho người cao huyết áp


    Nói đến dinh dưỡng người ta sẽ đề cập đến những nhóm thực phẩm có lợi và có hại cho sức khỏe của người bệnh. Ở những người bệnh cao huyết áp cần chú ý những điều nhóm thực phẩm dưới đây:



    Những nhóm thực phẩm nên bổ sung hàng ngày:


    • Bơ thực vật: bơ thực vật là nhóm thực phẩm nên bổ sung để thay thế lượng mỡ động vật. Người bệnh có thể nói không với mỡ động vật bằng cách thay thế chúng bằng bơ và dầu thực vật hàng ngày.

    • Những nhóm thực vật giầu chất xơ: Hầu hết những loại rau củ quả đều tốt cho người bị cao huyết áp, tuy nhiên người bệnh vẫn cần ưu tiên những loại rau như súp nơ xanh, rau xanh, hành tây hơn bởi vì bó có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh cao huyết áp.

    • Ngũ cốc: Ngũ cốc đặc biệt hơn những loại thực phẩm chứa tinh bột. Bởi vì ngoài cung cấp lượng tinh bột nó còn chứa một lượng chất xơ và dinh dưỡng vừa đủ giúp người bệnh không bị ảnh hưởng bởi bệnh.
    [​IMG]

    Những nhóm thực phẩm không nên ăn:


    • Muối: Ăn mặn là một trong những điều cấm kỵ dành cho bệnh nhân bị cao huyết áp. Nếu như người bệnh ăn mặn, tình trạng huyết áp cao sẽ ngày càng nặng hơn và khiến người bệnh không thể kiểm soát được. Mỗi bữa ăn bỏ bớt một chút muối khi nêm sẽ hỗ trợ được việc điều trị bệnh.

    • Thịt và thịt mỡ: Thịt chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho tim mạch nói chung và bệnh cao tuyết áp nói riêng. Nếu ăn thịt chỉ nên ăn phần nịt nạc, càng nạc càng tốt và nên loại bỏ da khi ăn thịt gia cầm.

    • Rượu bia và chất kích thích: Đây là một trong những nguyên nhân cũng như những yếu tố làm bệnh cao huyết áp hình thành và phát triển. Nếu bạn chưa từ bỏ được thói quen đó thì chỉ nên duy trì ở mức 1 chén mỗi ngày….


    Chế độ dinh duong cho nguoi cao huyet ap nếu được thực hiện khoa học sẽ giúp cho bệnh được khống chế và có thể nhanh chóng được thuyên giảm. Các bạn có thể tham khảo sâu hơn vấn đề này và truy cập website benhcaohuyetap.org để có được nhiều tài liệu về bệnh. Chúc các bạn nhanh khỏi bệnh và luôn khỏe mạnh!
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này