Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Có nhiều biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phái nữ: đau bụng kinh, kinh nhiều kinh dày hoặc kinh thưa kinh ít. Các triệu chứng này không những gây ra rất nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn làm giảm khả năng thụ thai, cản trở việc có con của chị em phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyêt ở phụ nữ Chu kỳ kinh nguyệt được đánh dấu bằng sự chảy máu từ âm đạo có chu kỳ, xảy ra khi niêm mạc tử cung bị bong ra và chảy máu. Thời gian của mỗi chu kỳ được tính từ khi bắt đầu kỳ kinh này đến khi bắt đầu kỳ kinh sau (ngày bắt đầu là ngày đầu tiên chảy máu). Xem thêm: BoniBeauty từ thảo dược cho phụ nữ tiền mãn kinh Bình thường, phụ nữ ở lứa tuổi hoạt động sinh dục có thời gian vòng kinh nguyệt trung bình là 28 (± 3) ngày, thời gian hành kinh 4 (± 2) ngày, lượng máu mất đi trung bình là 40 - 100 ml. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường có phóng noãn chia làm 2 giai đoạn: +Giai đoạn chịu ảnh hưởng của chất Estrogen (từ ngày 1 đến ngày 12 của chu kỳ). +Giai đoạn chịu ảnh hưởng của chất Progesterone kết hợp với Estrogen (từ ngày 13 đến ngày thứ 28 của chu kỳ 28 ngày). Rối loạn kinh nguyệt là những biểu hiện bất thường của kinh nguyệt về thời gian, tần số và lượng máu mất trong ngày hành kinh, cùng với một số triệu chứng khác kèm theo. Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt Rối loạn kinh nguyệt ở chị em phụ nữ có thể do nguyên nhân từ cả bên ngoài và bên trong cơ thể. Nguyên nhân bên trong: +Chủ yếu do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone) có vai trò điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt. Cơ chế tiết 2 loại hormon này liên quan đến hoạt động tương tác của ba cơ quan: vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng. Chỉ cần một trong các cơ quan này có vấn đề là kinh nguyệt của bạn sẽ bị ảnh hưởng ngay. +Căng thẳng tâm lý, tinh thần không ổn định, tâm trạng buồn bã, tiêu cực… có thể khiến cơ thể bị rối loạn hormon nội tiết ảnh hưởng trực tiếp dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Nguyên nhân bên ngoài: +Ăn uống thiếu chất, kiêng khem quá nhiều để giảm cân, giữ gìn vóc dáng khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, không đủ dinh dưỡng cho quá trình sản xuất và bài tiết hormon khiến cho kinh nguyệt không đều. +Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích cũng làm tăng nguy cơ rối loạn kinh nguyệt. +Tác dụng phụ của thuốc tây y: sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày, thuốc tránh thai hoặc một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây nên tác dụng phụ như chậm kinh, kinh không đều, mất kinh,… Cách trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ Thay đổi lối sống tích cực: +Chị em nên bổ sung, tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể bằng chế độ ăn uống đầy đủ ăn nhiều loại thịt gia cầm, uống sữa. Không hút thuốc lá, uống rượu bia, không dùng chất kích thích. +Đồng thời giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn đầu óc mỗi khi căng thẳng, áp lực, hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc để hoạt động nội tiết trong cơ thể ổn định, ngăn ngừa rối loạn kinh nguyệt. +Nên tậm luyện thể dục, đi bộ thường xuyên để nâng cao thể chất, thư giãn tâm trí. Sử dụng các thảo dược thiên nhiên: Một số thảo dược thiên nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả như Đương quy, tỳ giải, ngải cứu… Đây là liệu pháp hiệu quả mà lại an toàn, hiếm khi gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng trong thời gian dài.
