Người cao tuổi có cần bổ xung thêm canxi không

Thảo luận trong 'Dịch vụ sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi betho2000, 15 Tháng sáu 2016.

  1. betho2000

    betho2000 Member Thành viên Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    68
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Trước hết nên bổ sung canxi bằng thực phẩm như ăn thức ăn giàu canxi và dễ hấp thu (sữa bò, đậu nành, vừng, tôm, cá, cua, sò), ăn nhiều thức ăn giàu vitamin D (lòng đỏ trứng, gan động vật, cá hồi), nên ra nắng nhiều hơn vào buổi sớm… Trường hợp bổ sung bằng thức ăn không đủ có thể bổ sung thêm bằng thuốc. Các sản phẩm chứa canxi và vitamin D hiện có rất nhiều. Tuy nhiên việc bổ sung như thế nào và liều lượng ra sao cần phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý sử dụng.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
  2. ph02630

    ph02630 Moderator Thành viên BQT Moderating Thành Viên VIP Thành viên

    Bài viết:
    66
    Đã được thích:
    9
    Bác ơi. Sữa ensure thì như thế nào. Cụ em cũng 60 rồi. dạo này bà hay dùng ensure canxi. Thấy đi lại cũng có vẻ chắc chắn hơn trước khi uống.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
  3. Hocgiang

    Hocgiang Member Thành viên

    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Tuổi nào thì vẫn cần canxi, già càng cần cho chắc xương. Canxi có thể sử dụng thực phẩm như cá, rau chân vịt, .. rau lá xanh đậm cũng có nhiều.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Tags:

Chia sẻ trang này