Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bạn hãy tưởng tượng, mái tóc giống như một cá thể sống, nó có những quy tắc hoạt động và những yêu cầu về cách chăm sóc tóc cơ bản mỗi ngày. Và cần thiết phải bổ sung những tinh chất thiết yếu cho mái tóc của bạn. Protein Là thành phần chính cấu tạo nên tóc. Để cơ thể tổng hợp được chất này một cách dễ dàng, bạn nên ăn các thức ăn giàu chất đạm. Các protein thực phẩm có nguồn gốc động vật như trứng, cá, sữa, thịt nạc, gan… tốt cho tóc hơn là các đạm thực vật. Tuy nhiên, nên dùng đậu nành vì ngoài cung cấp protein, nó còn ít chứa các chất béo gây hại cho tóc. Sắt Là thành phần chủ yếu giúp tóc mọc nhanh. Các thực phẩm giàu chất sắt như thịt gia cầm, đậu nành, lúa mì, thịt bê, lươn, tim bò, thịt bò, lạc, lòng đỏ trứng. Các loại quả khô như chà là, nho khô, rau đậm màu như rau cải và các loại hạt ngũ cốc đều chứa nhiều sắt. Ngoài việc chọn thức ăn giàu loại sắt dễ hấp thu, bạn còn nên bổ sung vitamin C từ hoa quả như cam, dâu và chanh để kích thích cơ thể tiếp nhận sắt; hạn chế dùng trà, cà phê vì chúng có tác dụng ngược lại. Kẽm Thành phần vi lượng quan trọng ngăn rụng tóc: Kẽm tham gia vào quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào. Kẽm có vai trò quan trọng trong việc gắn kết các nang tóc. Khi cơ thể của bạn có hàm lượng kẽm thấp, các nang tóc sẽ yếu đi và đó là nguyên nhân khiến các sợi tóc không đủ khả năng bám lại da đầu và rụng xuống. Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều kẽm nhất là sò huyết, hải sản, các loại thịt đỏ, lúa mì non, pho-mát, hạt dẻ. Vitamin giúp mái tóc mọc nhanh và mềm mại hơn Các vitamin nhóm B có vai trò quan trọng trong việc giữ cho tóc, da đầu và da luôn được khỏe. Các vitamin B có trong các loại thực phẩm, nhất là ở hạt ngũ cốc, bánh mì, rau lá xanh, các loại đậu, đậu nành, men, mộng lúa mì, thịt bò (nhất là ở gan). Thiếu vitamin nhóm B có thể dẫn đến thiếu máu, gây ra các vấn đề về thần kinh, viêm da đầu và da; Làm tóc bạc sớm, rụng tóc. Hạn chế chất béo có hại cho tóc: Một chế độ ăn giàu chất béo làm tăng hàm lượng testosterone - nguyên nhân gây rụng tóc. Những đồ ăn này còn ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển bình thường của tóc, dễ gây khô và bạc tóc. Để có mái tóc đẹp, bạn nên hạn chế đồ ăn có chứa nhiều đường, dầu mỡ, các loại đồ ăn chứa nhiều axit chua như các loại bánh ngọt, kem, các loại đồ ăn nhanh, các món chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại rau củ quả chế biến theo hình thức lên men… Ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cần ngay cho mình một loại mỹ phẩm chăm sóc tóc: phục hồi, nuôi dưỡng và bảo vệ mái tóc từ ánh mặt trời và khói bịu ô nhiễm. TINH DẦU ARGAN OIL LÀ GỢI Ý HAY CHO BẠN ???? Dầu argan chứa rất nhiều vitamin E giúp dưỡng ẩm cho tóc từ chân cho đến ngọn tóc. Phục hồi tóc chẻ ngọn ???? Các chất chống oxy hóa và các axit béo thiết yếu như Axit linoleic (omega 6), Axit oleic, Axit palmitic, Axit stearic, Acid ferulic,… cùng nhiều dưỡng chất khác. Giúp cải thiện tình trạng gàu ở da đầu, kích thích mọc tóc. ???? Ngoài ra tinh dầu Argan Oil được biết đến như một lớp bảo vệ chắc chắn cho mái tóc của bạn khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường: ánh nắng mặt trời, tia cực tím hay khói bịu ô nhiễm ✈ ✈ Miễn phí vận chuyển trên toàn quốc ☎ 0934.955.556 --------------------???? ???? ???? --------------------- Công ty TNHH MTV Hải Trai Beauty Group ???? 67 Đường số 1, Phường Bình Trị Đông B, Quận Bình Tân, TP HCM FANPAGE: https://www.facebook.com/Daugoinhuomtocdexe/ ☎ 093 495 55 56 Sản phẩm do công ty TNHH HẢI TRAI BEAUTY GROUP phân phối độc quyền tại Việt Nam.
