Máy chạy bộ như thế nào là tốt

Thảo luận trong 'Các rao vặt khác' bắt đầu bởi hatrinh97, 21 Tháng năm 2018.

  1. hatrinh97

    hatrinh97 Member Thành viên

    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Máy chạy bộ là một thiết bị sức khỏe mà mỗi hộ gia đình cần có trong cuộc sống hiện đại và luôn bận rộn này. Tuy nhiên với nhiều sản phẩm và nhiều thương hiệu cùng mẫu mã khác nhau, bạn sẽ rất khó chọn cho mình một chiếc máy tập chạy bộ thích hợp. Bài viết sẽ giải quyết giúp bạn vấn đề này!

    Việc tập thể dục trở nên khó hơn đối với nhiều dân văn phòng khi họ phải dành thời gian hầu hết tại công ty. Việc tập chạy bộ với máy chạy bộ sẽ giúp mọi người giảm bớt thời gian đi lại khi phải tham gia các phòng tập gym hay ra ngoài trời tập thể dục mà vẫn đảm bảo được bản thân có một sức khỏe tốt và thân hình đẹp.

    [​IMG]

    Để chọn máy chạy bộ chất lượng, phù hợp với nhu cầu sử dụng, bạn cần chú ý đến cấu tạo, tính năng của máy. Diện tích thảm chạy rộng sẽ giúp bạn có cảm giác an toàn và thoải mái hơn khi sải bước hay sườn máy cần có khung thép to, chắc chắn, không rung lắc khi chạy bộ.
    • Với khung máy: chọn máy có khung sử dụng các chất liệu thép không gỉ cao cấp có khả năng chịu lực chịu nhiệt tốt.
    • Trọng lượng máy: lựa chọn các máy có trọng lượng càng nặng càng tốt nhé, tối thiểu là 60kg.
    • Thảm chạy: đây là nơi bạn sẽ đặt chân để chạy nên lựa chọn kích cỡ tối thiểu là 40×120cm, đừng lựa chọn kích thước quá nhỏ sẽ khiến bạn không thoải mái.
    Ngoài ra còn một số yếu tố khác như: bảng điều khiển phải hiển thị rõ ràng, độ nghiêng vừa đủ, tốc độ chạy phải dao động từ 0,5-10km/h.

    Bạn cần xác định rõ mục tiêu sử dụng cho cá nhân hay gia đình, có bao nhiêu thành viên sử dụng... để chọn máy có công suất phù hợp, tránh tình trạng sử dụng máy có công suất quá nhỏ cho cả gia đình sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của máy hay công suất quá lớn mà chỉ có 1-2 người sử dụng gây tốn kém. Với gia đình có 3-5 người dùng, bạn nên lựa chọn dòng máy có công suất tối thiểu 3.0hp trở lên. Còn với 1-2 người dùng, máy có công suất 2.0hp trở lên là lựa chọn thích hợp.

    [​IMG]

    Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm hiểu tính năng chống sốc và giảm tiếng ồn để vừa bảo vệ các khớp xương đầu gối, vừa không gây ảnh hưởng đến người xung quanh khi luyện tập. Tất cả các máy chạy bộ đều có tính năng nâng độ dốc tự động hoặc tùy chỉnh bằng tay để phụ trợ cho những bài tập khó, đốt cháy calo nhiều hơn. Các loại nâng độ dốc tự động thường có giá thành cao hơn nhưng tiện lợi hơn nên bạn cần cân nhắc để lựa chọn hợp lý.

    Màn hình hiển thị máy cần có thiết kế hợp lý, dễ nhìn, nút điều chỉnh đơn giản, dễ sử dụng... Bạn nên lựa chọn những gam màu tối, đen, xám đen... để tránh gây bám bụi trên bề mặt trong quá trình sử dụng lâu dài.

    Nếu nhu cầu của bạn chỉ dừng lại ở một chiếc máy chạy bộ đơn giản hỗ trợ mình tập luyện, thì không cần thiết phải bỏ ra mức giá quá cao để mua những sản phẩm cao cấp làm gì. Chỉ cần một chiếc máy chạy bộ trên không là đủ.

    Ngược lại nếu bạn có điều kiện kinh tế khá giả và nhu cầu đòi hỏi cao thì nên chọn một chiếc máy chạy bộ điện với mức giá dao động khoảng 8-10 triệu đồng/chiếc. Theo đánh giá của chúng tôi thì đây là mức giá tương đối ổn, phải chăng và phù hợp với nhu cầu.

    Tất nhiên việc tập luyện bằng máy chạy tại nhà đòi hỏi bạn phải quyết tâm và giữ được thói quen, nhưng thiết nghĩ đây là điều cần thiết thôi, bạn cứ tưởng tượng đến việc mỗi ngày bạn đều duy trì thói quen chạy bộ, về lâu về dài việc này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn giúp bản thân rèn luyện được tính kỹ luật tốt hơn.

    Hỗ trợ khách hàng:
    Nhân viên: Thu Hà
    Điện thoại: 01635288618
    Địa chỉ: 102 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội
     

Chia sẻ trang này