Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - SẮC VIỆT MÁCH BẠN 5 VITAMIN LÀM ĐẸP DA SẠM, NÁM VÀ DA BỊ TỔN THƯƠNG ===========******========== Muốn làm đẹp da giảm đi những sạm nám đáng ghét, bạn có thể ăn trái cây hoặc rau củ. Bạn cũng có thể uống bổ sung Vitamin hoặc dùng các chế phẩm có chứa Vitamin mỗi ngày. Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên dùng cả kem dưỡng chứa vitamin trực tiếp lên da bởi cơ thể bạn chỉ chuyển tải một phần lượng vitamin hấp thụ được lên da. Dưới đây là 5 loại vitamin mà bạn nên bổ sung để làm đẹp da, giúp da luôn sáng, khỏe. ------------------------------------- 1. Vitamin A Loại chất chống lão hóa tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi Retinoid. Vitamin A giúp giảm các vết nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn. Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa Beta-carotene... Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa. ------------------------------------- 2. Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide. Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sản xuất ceramide và axit béo, chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da. ------------------------------------- 3. Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện. Vitamin C được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một nghiên cứu, các phụ nữ chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất bạn nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và bạn cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ. Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi… ------------------------------------- 4. Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV. Vitamin E giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng phục hồi những tác hại trên da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả… ------------------------------------- 5. Vitamin K: Cho đôi mắt trẻ và sáng Vitamin K giúp xóa mờ quầng thâm dưới mắt. Các mao mạch dễ vỡ làm máu thoát ra dưới da là một nguyên nhân gây mắt thâm quầng, và vitamin K (aka phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát sự đông máu. Bổ sung: Dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là ------------------------------------- SẮC VIỆT SPA – Nơi trải nghiệm điều bạn muốn. :-:-:-:-:-:-: -:-:-:-:-:-:-:- SẮC VIỆT BEAUTY & SPA - Nâng niu sắc đẹp Việt ️40 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ☎️Hotline: 024 38 295 888 hoặc 096 661 99 66
