Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Trào ngược dạ dày dẫn đến nhiều khó chịu cho người bệnh, tác động trực tiếp bằng một số biểu hiện chứng, chế độ ăn uống hàng ngày. Quá trình ăn uống có khả năng tác động trực tiếp đến “sức khỏe” của thực quản, do vậy ngoài vấn đề sử dụng một số thuốc, thực phẩm công năng để điều trị, người bệnh còn cần nên có kiến thức để chọn lựa thực phẩm đúng. * Hai nguyên tắc chọn lựa đồ ăn cho bệnh nhân trào ngược bệnh lý trào ngược dạ dày xảy ra lúc nguồn gốc tấn công thực quản lấn át tác nhân bảo vệ thực quản. nhân tố tấn công thực quản đặc trưng là tính axit của dịch vị dạ dày. Nó là thủ phạm trực tiếp dẫn tới một số biểu hiện và biến chứng của bệnh. Đối chọi lại với yếu tố tấn công này, cơ thể bảo vệ thực quản nhờ độ mạnh yếu của cơ thắt thực quản dưới, tính kiềm của nước bọt, lớp chất nhầy phủ trên tế bào thực quản… + Nguyên tắc chọn lựa thức ăn tốt cho bệnh nhân trào ngược là: – lựa chọn một vài đồ ăn có thể trung hòa bớt axit: bánh mỳ, bột yến mạch…; đạm rất dễ tiêu. – tránh các thức ăn dẫn tới tăng tiết axit hoặc kích thích đến cơ thắt thực quản dưới: cà phê, cola, rượu, đồ uống có ga, socola và ca cao, bạc hà, thức ăn nhiều gia vị, dầu mỡ…, đồ chua (cà chua, nước ép cam quýt), cay, muối (dưa muối, cà muối)… Những thực phẩm người bệnh trào ngược dạ dày bắt buộc ăn là: + Bánh mỳ, bột yến mạch : Đây là một vài chọn lựa nhóm một cho người bị trào ngược, nhất là khi bệnh nhân bị mắc đói. Cả bánh mỳ và bột yến mạch đều có thể “hút” bớt số lượng acid dư thừa trong dạ dày cần giúp giảm nhanh chóng hiện trạng ợ nóng, đau rát.Bột yến mạch có khả năng nấu thành một vài món cháo, súp, hoặc trộn với sữa, khiến bánh. Món cháo yến mạch dùng nhất là hữu hiệu vào buổi sáng sau khi thức dậy. + giải pháp lựa chọn sữa đúng : Giống như tất cả những loại thức ăn giàu chất béo khác, sữa bò nguyên chất có khả năng làm thư giãn cơ thắt thực quản dưới, từ đấy mà dẫn tới hoặc làm nghiêm trọng thêm những triệu chứng trào ngược. Sữa có tính axit nhẹ bắt buộc người bệnh cũng ko cần phải uống lúc đói. Lời khuyên cho bệnh nhân trào ngược là cần phải chọn lựa sữa dê thay thế, hoặc sữa bò đã tách kem (hay còn gọi là sữa gầy). Chúng là các loại giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Thời điểm uống sữa buộc phải là sau ăn khoảng 2 giờ và bắt buộc uống sữa ấm, ko bắt buộc uống sữa quá nóng hoặc quá lạnh. + các loại đỗ đậu : một số loại đậu đỗ chứa rất nhiều chất xơ, những amino acid cần phải thiết dùng rất hữu hiệu cho bệnh nhân bị mắc trào ngược dạ dày thực quản. nhưng, các đậu như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen… chứa carbohydrat phức hợp có thể gây ra hiện trạng đầy hơi. Trước lúc dùng những loại đậu này, bạn buộc phải ngâm các hạt đậu khô qua đêm để làm mềm hạt và ăn từng lượng nhỏ để thể chất thích nghi dần. + Kẹo cao su : Nhai kẹo cao su khích thích vấn đề sản xuất nước bọt có tính kiềm nên có khả năng khiến dịu cơn đau trên tế bào thực quản và đẩy axit xuống dạ dày.Tuy nhiên bạn cần hạn chế một vài kẹo cao su bạc hà, do bạc hà có thể làm tác động không hữu hiệu đến cơ thắt thực quản dưới. + các loại đạm rất dễ tiêu : Đạm dễ tiêu hữu hiệu cho người trào ngược là thịt thăn lợn, thịt lưỡi lợn, tim lợn và thịt ngan. bệnh nhân ko bắt buộc ăn rất nhiều thịt vịt và thịt gà. Thịt vịt tính hàn lạnh, thịt gà tính nóng đều ko hữu hiệu. + Gừng : Gừng là một trong các đồ ăn hữu hiệu cho chứng trào ngược acid dạ dày. do gừng có tác dụng chống viêm thiên nhiên, hỗ trợ nhanh chóng liền vết thương. + Sữa chua : Trong sữa chua có chứa rất nhiều men lợi khuẩn hữu hiệu cho đường tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa nhanh thức ăn, cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày thực quản. chú ý là không ăn sữa chua khi đói. * đồ ăn người bị trào ngược dạ dày thực quản kiêng ăn là + đồ ăn có vị chua : Vị chua là dấu hiệu của tính axit. người bệnh trào ngược nên hạn chế ăn những hoa quả chua như cam, chanh, xoài chua, dấm…Các đồ uống kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… một vài đồ uống này khiến tăng tiết dịch dạ dày làm cho hiện trạng trào ngược dạ dày thực quản phát triển nặng hơn. + thức ăn, gia vị cay nóng : một vài chất cay nóng này kích ứng tăng cảm thấy đau, rát tại vị trí viêm loét; làm tăng tiết dịch vị đồng thời khiến giãn mở cơ thắt thực quản dưới. Ẳn nhiều gia vị có thể tăng hiện trạng trào ngược dạ dày thực quản. + các đồ uống có ga : Đồ uống có ga khiến tăng tình trạng đầy hơi. + thực phẩm lạnh, khó tiêu, khô cứng : Thực phẩm có tính hàn như ốc, ngao, sò…; một vài thức ăn quá cứng khiến khó tiêu, đầy bụng cho bệnh nhân, do vậy buộc phải tránh. bệnh nhân bắt buộc có một cuốn sổ nhỏ dạng nhật ký đồ ăn, ghi lại các trải nghiệm thực tế về các thực phẩm, uống của bản thân. bằng đấy, bạn có thể lựa ra cho mình những món yêu thích và hiệu quả cho hiện trạng sức khỏe của bạn.
