Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến dấu hiệu rụng tóc ở tuổi dậy thì mà chúng ta không biết. Nếu bạn còn trẻ mà tóc đã rụng khá nhiều, hãy nghĩ tới những nguyên nhân sau để kịp thời chữa trị. Tóc rụng bao nhiêu sợi thì được xem là bệnh? Bình thường sợi tóc tách ra 3 giai đoạn: phát triển, chuyển tiếp và nghỉ. Giai đoạn phát triển sẽ kéo dài từ 3 – 6 năm. Quá trình chuyển tiếp kéo dài từ 1 – 2 tuần. Còn giai đoạn cuối cùng từ 3 – 4 tháng. Sau đó, những sợi tóc sẽ bị đẩy ra khỏi da đầu bằng những sợi phát triển ở dưới đây. Ở người bình thường sẽ có khoảng 100.000 sợi tóc. Mỗi ngày rụng trung bình khoảng 100 sợi. Nếu số tóc bị rụng nhiều hơn 100 sợi được xem là bệnh rụng tóc. Những nguyên do gây rụng tóc ở tuổi dậy thì Tuổi dậy thì ở nam và nữ là sự tiến triển về tâm lý lẫn sinh lý. Do đó, biểu hiện rụng tóc quá nhiều sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý của các bạn trẻ. Cùng làm rõ những nguyên do gây rụng tóc sau: - Rối loạn nội tiết tố: Ở tuổi dậy thì tóc có khả năng bị nhờn nhiều hơn do sự thiếu hụt của oestrogen và progesterone. Sự thay đổi của nội tiết tố sẽ là nguyên do làm mất cân bằng và tác động tới sự tiến triển của chân tóc. Hiện nay, chân tóc sẽ chẳng thể bám sâu và hấp thụ các khoáng chất dẫn đến biểu hiện tóc rụng nhiều. - khẩu phần dinh dưỡng mất cân bằng: Ở tuổi dậy thì bạn cần ăn uống đủ chất, tăng cường đầy đủ một số loại Vitamin và khoáng chất mới giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc tiến triển. Nếu như thiếu một số loại protein và khoáng chất cần thiết, tóc sẽ yếu và rụng nhiều. - Thay đổi tâm, sinh lý: Khi cơ thể bạn mệt mỏi, lo âu hoặc mất tập trung trong học tập hoặc các vấn đề về gia đình sẽ khiến các chất dinh dưỡng đi nuôi chân tóc diễn ra chậm hơn. Chuyện này khiến các tế bào gốc, nang tóc không phát triển hoặc được tái tạo chậm hơn so với bình thường. - Lạm dụng dầu gội, mỹ phẩm: Tuổi dậy thì rất thích tạo kiểu cho tóc như: uốn, duỗi, nhuộm…các loại thuốc sử dụng hoặc hơi nóng của máy làm tóc sẽ khiến tóc yếu đi và dễ gãy, rụng. Mặt khác, dùng loại dầu gội không phù hợp với da đầu cũng là một trong những nguyên do rụng tóc ở tuổi dậy thì. Cần làm gì khi bị rụng tóc ở tuổi dậy thì? Tuổi dậy thì là thời kỳ khá nhạy cảm của trẻ. Nếu hiện tượng rụng tóc kéo dài và không sớm được cải thiện sẽ tác động đến tâm lý của trẻ. Vậy nên, khi bị rụng tóc quá nhiều, chúng ta cần: - tăng cường các khoáng chất cần thiết cho cơ thể từ ở trong. Thường xuyên ăn các lương thực giàu Vitamin, canxi và sắt như: cá hồi, trứng, sữa, các loại thịt đỏ, rau củ quả… - Giải tỏa mọi stress, không được tạo cho mình áp lực từ cuộc sống, công việc hoặc tình yêu. Có khẩu phần nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya, ngủ đủ giấc. - Tránh các dịch vụ làm đẹp như: nhuộm, uốn, sấy, duỗi…bởi đây là một trong những nguyên do bình thương gây ra biểu hiện rụng tóc ở tuổi dậy thì. - Khi gội đầu cần chọn loại dầu thích hợp với da đầu, xả thật nhiều nước để chất tẩy, chất thơm trong dầu gội không còn dính trên da đầu. Rụng tóc ở tuổi dậy thì là trường hợp phổ biến khi này. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết rõ nguyên nhân và điều chỉnh lại thường xuyên ăn uống, sinh hoạt của mình sẽ cải thiện khá nhanh chứng rụng tóc. Mặt khác, nếu như dấu hiệu rụng tóc kéo dài cần tới cơ sở y tế để được khám và điều trị, tránh trường hợp bị hói khi còn trẻ. Nguồn bài viết : https://unibeautiful.com.vn
