Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - “Ngày đèn đỏ” dễ trở thành nỗi ám ảnh của một vài chị em khi không tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý hiện tượng đau “vào tháng”. Đau bụng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em khi lên “ngày đèn đỏ”. Nghiêm trọng hơn, bạn có khả năng bị cực kì nhanh chóng , ngất , buồn nôn, mặt trắng bệch, toát mồ hôi, toàn thân lạnh buốt… Nhưng tình trạng của mỗi người là khác nhau, bình thường bạn sẽ cảm thấy phần bụng dưới đau âm ỉ kéo dài, cảm giác bị nặng bụng, và đối với vấn đề này, thai sản đều có khả năng vượt qua được. bác sĩ cho rằng, vì công tác quá mệt mỏi, thức đêm một vài , stress, ăn mặc phong phanh là những tác nhân khiến cơn đau “chông gai ” hơn. >>> Tại sao bạn đi tiểu tần suất cao Đau bụng kinh thường gặp 2 loại: đau thường và đau kéo dài. bác sĩ cho biết , loại đau thường không thực hiện tổn thương bộ phận sinh dục bên trong, lên mấy ngày đầu sẽ xuất hiện cơn đau và đau suốt chu kỳ, hiện tượng này thường gặp trong thời kỳ thanh xuân của con gái, chưa thành hôn hoặc chưa đẻ con, độ tuổi khoảng 20 – 30. Trải qua giai đoạn này, cơn đau thường sẽ giảm dần, và nhiều trường hợp chuyển qua đau kéo dài. Đau bụng kinh kéo dài do thân thể người chị em nữ giới diễn ra loạt sự đổi thay như chuyển hóa một số chất hữu cơ gây đau bụng và dẫn đến một số bệnh lý phụ khoa , như: màng dạ con, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, viêm đường sinh dục,… Rất một số phụ nữ không để ý đến tình trạng sức khỏe bản thân mà không chịu đi phát hiện , vào khi xảy ra tình trạng mới lo lắng không nguôi. Khi xảy ra tình trạng đau ê ẩm không im , thai sản nên tìm gặp bác sĩ phụ khoa khám nhằm mục đích là được đáp ngay lập tức . Cần thăm khám tử cung và buồng trứng xem có phát sinh bệnh hữu cơ như ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, rối loạn viêm vùng chậu hay không. chị em trong thời kỳ kinh nguyệt nếu làm việc quá sức, nhiều lần thức khuya và bao tay tinh thần, có khả năng khiến cơn đau các hơn. (Ảnh minh họa, nguồn internet) Có 5 cách giúp phòng trừ bệnh đau bụng kinh, nữ giới nên biết: 1. thực hiện ấm bụng: đây là biện pháp hữu hiệu nhất, nhất là đối với thời kỳ trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt. bác sỹ lưu ý, thai sản nên quan tâm vào việc bảo vệ phần bụng luôn ở trong trạng thái ấm, có khả năng dùng túi chườm nóng hoặc dán giữ nhiệt, có tác dụng tản hơi lạnh giữ nhiệt trong cơ thể , giúp máu lưu thông. Đồng thời, có thể uống trà gừng pha với đường đỏ. Ngoài ra, thực hiện ấm bàn tay, bàn chân, đùi cũng rất cần thiết, trong thời kỳ cố gắng tránh mưa, bơi hay tắm trong bồn, cũng không nên ở trong phòng điều hòa lạnh quá lâu. 2. Không nên ăn đồ lạnh: Những nữ giới có vấn đề đau bụng kinh một phần nguyên nhân liên quan đến việc ăn dưỡng chất lạnh. Trong ngày này nên bồi dưỡng thêm canh ấm, có thể chọn tam thất, hạnh nhân, hồng hoa, canh gà, canh ngải cứu… 3. Tuyệt đối tránh uống rượu và chất kích thích. 4. Hạn chế tiến hành việc quá sức: phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt nếu thực hiện việc quá sức, nhiều lần thức khuya và bao tay tinh thần, có lẽ sẽ khiến cơn đau nhiều hơn. vì thế nên , cố gắng duy trì những thói quen tốt, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, tránh tiến hành việc nặng nhọc, ổn định cảm xúc , tránh lo âu, trầm cảm. 5. Vệ sinh cá nhân tốt: đây là điều quan trọng cần phải làm . Nếu không tiến hành sạch và giữ vệ sinh ở phía ngoài cô bé , kinh nguyệt dễ xảy ra vấn đề lạ, bởi vậy cần giữ vệ sinh nhằm mục đích là bảo vệ chính thân thể bạn. 6. Tập luyện: chị em phụ nữ đau bụng kinh thông thường lượng máu sẽ một số hơn, bởi vậy không dễ dàng hoạt động mạnh, nên chọn những vận động phù hợp như đi bộ, tập những bài vận động nhẹ. Sau kỳ kinh nguyệt, chị em nữ giới bắt đầu lấy lại sức nhằm chạy bộ, tập yoga, tăng cường sức khỏe.
