Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Vì sao bạn chăm sóc da rất kỹ, sử dụng rất nhiều mỹ phẩm khác nhau nhưng da vẫn không đẹp? Ngày nay, xã hội ngày càng phát triển thì nhu cầu làm đẹp của chị em phái đẹp cũng ngày càng tăng lên. Cũng chính từ đó mà rất nhiều mỹ phẩm, phương pháp làm đẹp khác nhau xuất hiện rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm, phương pháp thẩm mỹ mà không tìm hiểu kĩ sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường cho da của bạn. Ngoài ra, còn có rất nhiều yếu tố tác động xấu đến làn da bao gồm: Môi trường ô nhiễm (tia UV trong ánh nắng mặt trời, khói bụi,…), chăm sóc da không đúng cách: massage, rửa mặt, tẩy tế bào chết, lau mặt... sai cách gây tổn thương da. Như vậy, để có một làn da khỏe đẹp hay theo dõi bài viết sau đây. 1. Tẩy trang thật sạch Bạn hãy nhớ luôn tẩy trang thật kĩ cho da trước khi đi ngủ nhé. Vì da cũng hoạt động như cơ thể con người, da cần được thở và nghỉ ngơi vào buổi tối. Nếu bạn không tẩy trang kĩ sẽ làm cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn, khiến da xuất hiện nhiều mụn và sần sùi hơn đấy. Hãy sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch làn da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng không nên bỏ qua một công đoạn hết sức quan tọng là tẩy tế bào chết cho da. Ít nhất 2 lần trong 1 tuần, bạn cần tẩy tế bào chết cho da để da loại bỏ các lớp tế bào đã chết, giúp da sáng màu và săn chắc hơn. 2. Sử dụng kem chống nắng Hãy nhớ sử dụng kem chống nắng cho làn da ít nhất 20 phút trước khi bạn ra khỏi nhà. Bởi vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ gây ra nếp nhăn, đồi mồi và các vấn đề nghiêm trọng cho làn da của bạn, kể cả ung thư da. Lưu ý sử dụng kem chống nắng kể cả khi không có ánh nắng mặt trời trực tiếp, vì trong ánh sáng cũng đã chứa những tia không tốt cho da. Do đó, bạn cần phải bảo vệ làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách bảo hộ thật kĩ và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để ngăn chặn tia UVA va tia UVB. Tham khảo thêm mỹ phẩm chính hãng giá rẻ tại Mặt hàng hot 3. Chế độ ăn uống khoa học Việc làn da của bạn có khỏe đẹp hay không chính là phần lớn nhờ vào chế độ sống của bạn có khoa học hay không. Hãy để làn da khỏe đẹp từ chính bên trong cơ thể bằng cách chú ý đến chế độ ăn uống của mình, nên ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh kết hợp cung cấp protein và vitamin, đặc biệt là vitamin C. Ngoài ra, hãy giữ một chế độ ăn hạn chế chất béo, đường, thức ăn cayy, thực phẩm lên men, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức uống nhiều caffein như cafe, rượu, bia, trà,... để làn da luôn sáng bóng, căng mịn và làm chậm quá trình lão hóa da. 4. Tập thể dục Bạn nên rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để cơ thể dẻo dai và giúp làn da khỏe đẹp tự nhiên. Các hoạt động thể thao như chạy bộ, yoga, tập gym,... sẽ làm tăng quá trình tuần hoàn máu và thanh lọc cơ thể. Lượng mồ hôi tiết ra sau khi tập thể thao cũng sẽ giúp làn da sản xuất lượng dầu tự nhiên, đẩy bã nhờn, làm sạch da. Lưu ý, sử dụng toner trước khi tập thể dục để giảm quá trình sản xuất đầu thừa và làm sạch da sau khi tập để tránh gây ra tình trạng mụn nhé. 5. Chăm sóc giấc ngủ Tập thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Cũng giống như cơ thể người, da không được ngủ đủ giấc cũng sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi. Khi ấy da sẽ bị chảy xệ và xuất hiện nhiều bọng mắt, khiến bạn già đi trông thấy. Ngoài ra, hãy nhớ rửa mặt sạch và giữu ẩm cho da trước khi đi ngủ nhé, đặc là là da khô và da nhạy cảm thì không được quên bước này đâu. 6. Cấp nước cho da Da rất cần nước để duy trì độ ẩm và sự căng bóng cho nên hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (điều này còn tùy thuộc vào thể trạng cơ thể mà điều chỉnh cho phù hợp). Nếu thấy mặc dù bạn đã uống nhiều nước mà da vẫn khô hoặc nước tiểu có màu vàng thì nhanh chóng bổ sung nước nhiều hơn cho da nhé. 7. Hạn chế sự hình thành và điều trị mụn Mụn là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ, kể cả nam giới. Mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm da không được khỏe mạng tự nhiên. Chính vì vậy, bạn nế ên sử dụng những loại sữa rửa mặt có thành phân chứa glycolic acid, salicylic acid, hoặc benzoyl peroxide để làm sạch sâu bụi bẩn và bã nhờn cho da. Lưu ý, không nên nặn mụn để tránh tình trạng sưng, viêm, thậm chỉ là nhiễn trùng và để lại sẹo trên da. Bạn cũng không nên bỏ qua bước dưỡng ẩm vì dưỡng ẩm sẽ làm hạn chế tình trạng da tiết nhiều nhờn, gây nổi mụn. Mặt hàng hot đang khuyến mãi 25% mãy phẩm chính hãng 8. Hạn chế căng thẳng và stress kéo dài Thói quen thức khuya và tình trạng căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của da, khiến hình thành sắc tố melanin dưới da – nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang. Ngoài ra, khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất Cortisol và nhiều loại hormone khác khiến da bóng nhờn – nguyên nhân chính của mụn.
