Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Nguyên nhân gây đau bụng kinh ở nữ giới Khi sắp tới ngày kinh nguyệt các phụ nữ hầu như cảm thấy đau bụng khó chịu có ́một vài bạn còn cảm giác đau dữ dội và không thể làm việc hay học tập được nguyên do dẫn đến đau bụng kinh là bởi vì sự co bóp quá mạnh của tử cung và cổ tử cung, tử cung co vào song rất khó để dãn ra vì thế mà phái nữ cảm thấy đau khi kì kinh nguyệt tới chúng có thể kéo dài trong suốt thời gian có kinh nguyệt. Đôi khi vị trí của tử cung bị lệch lạc hoặc cấu tạo cổ tử cung quá hẹp cũng là nguyên do gây đau bụng kinh. Phương thức điều trị đau bụng kinh hiệu quả Đau bụng kinh thường xuyên xảy ra bởi thế mỗi nữ nên có một phương pháp riêng cho mình để giảm đau bụng kinh hiệu quả. Cách chữa đau bụng kinh: 1: Xoa bụng Khi bạn mắc đau bụng kinh hãy áp dụng tay xoa bụng của mình nơi vị trí của tử cung, chú ý xoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng làm ấm bụng và để cho các cơ được dãn ra thoải mái. Khi xoa bụng lưu ý xo theo chiều kim đồng hồ, làm thật nhẹ nhàng trong vòng 15-20 phút nếu cơn đau bụng kéo dài. 2: Uống nước ép gừng tươi Nước ép gừng tươi rất hiệu quả trong việc điều trị đau bụng kinh nhờ tính cay nóng của chúng đồng thời tinh dầu gừng giúp bạn có cảm giác thư giãn thoải mái hơn rất nhiều . Hãy làm sạch một nhánh gừng tươi giã nhỏ ép lấy nước sau đấy thêm một chút nước nóng và đường cho dễ uống, sử dụng khi còn ấm sẽ cho tác dụng tốt nhất. 3: Chườm nước ấm Chườm nước ấm là một biện pháp để chữa trị đau bụng kinh rất hiệu quả được rất nhiều bạn áp dụng , các bạn hãy để nước ấm vào một túi chuyên dụng sau đấy chườm lên bụng, chúng có hiệu quả lam ấm bụng và kích thích sự co bóp nhẹ nhàng của tử cung khiến tử cung nở ra một phương hướng nhanh hơn làm giảm ́một vài cơn đau bụng hiệu quả. 4: Vận động nhẹ nhàng Trước mỗi kỳ kinh nguyệt bạn nên hoạt động nhẹ nhàng giúp cho cơ thể của bạn được khỏe mạnh hơn đồng thời trong kỳ kinh không uống đồ lạnh một số loại nước có ga hay ́một vài đồ uống có chất kích thích. điều này sẽ giúp bạn hạn chế được các cơn đau bụng kinh một cách tối đa. 5: Sử dụng dầu gió Dầu gió rất sẵn có trong mỗi gia đình sử dụng để trị đau đầu, xổ mũi đặc biệt là trị đau bụng rất tốt, khi bị đau bụng kinh bạn hãy sử dụng một chút dầu gió xoa lên vùng bụng bị đau và xoa bóp nhịp nhàng, hiện tượng đau bụng kinh của bạn sẽ dần biến mất khẩn trương . Bạn có thể ngửi dầu gió vài tinh dầu thơm có trong dầu gió sẽ làm cho tinh thần của bạn được tốt hơn rất nhiều , giúp bạn tỉnh táo và giảm đau đầu mệt mỏi hiệu quả.
