Không cho trẻ dưới 1 tuổi ăn muối - sai 'rành rành' mà mẹ nào cũng tưởng đúng

Thảo luận trong 'Dịch vụ sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi minhuyen, 10 Tháng mười 2017.

  1. minhuyen

    minhuyen Member Thành viên

    Bài viết:
    147
    Đã được thích:
    0
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - PGS.TS Hồ Bá Do khuyến cáo: "Không cho trẻ ăn muối, ăn quá nhạt sẽ làm ảnh hưởng tới những phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Khi những phản ứng không được thực hiện sẽ gây ra rối loạn điện giải, rối loạn chất trong cơ thể. Các chất trong cơ thể mất cân bằng sẽ sinh ra nhiều căn bệnh nguy hiểm đối với cơ thể hậu quả không thể lường trước được"

    Trẻ có thể thêm bệnh vì kiêng ăn muối hay ăn quá nhạt


    Theo PGS.TS Hồ Bá Do, Giảng viên cao cấp Học viện Quân y, trào lưu không cho trẻ ăn muối, thậm chí cắt giảm lượng muối dưới mức quy định sẽ gây ra những tác hại cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Việc kiêng không ăn muối tuyệt đối chỉ đúng với nhóm trẻ dưới 6 tháng tuổi.

    Giai đoạn này trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn. Trong sữa mẹ và sữa công thức đã có lượng muối đáp ứng đủ nhu cầu cho trẻ nhỏ. Khi trẻ tới tuổi ăn dặm thì cần phải được bổ sung theo lượng muối đúng với nhu cầu.

    [​IMG]
    Việc kiêng không ăn muối tuyệt đối chỉ đúng với nhóm trẻ dưới 6 tháng tuổi.

    Lý giải về vai trò quan trọng của muối đối với cơ thể con người, PGS.TS Hồ Bá Do cho biết, muối có công thức hóa học là NaCl (natri clorua). Khi muối đi vào cơ thể sẽ tách ra thành Natri (Na) và clorua (Cl). Natri là một trong những chất điện giải quan trọng trong cơ thể.

    Mọi thực phẩm đều có mặt chính và mặt phụ cần cho người này và không cần cho người kia. Cơ thể thừa muối sẽ gây ra bệnh tật, nhưng thiếu muối không đáp ứng đủ yêu cầu của cơ thể của có thể gây ra bệnh.

    PGS.TS Hồ Bá Do khuyến cáo: "Không cho trẻ ăn muối, ăn quá nhạt sẽ làm ảnh hưởng tới những phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Khi những phản ứng không được thực hiện sẽ gây ra rối loạn điện giải, rối loạn chất trong cơ thể. Các chất trong cơ thể mất cân bằng sẽ sinh ra nhiều căn bệnh nguy hiểm đối với cơ thể hậu quả không thể lường trước được".

    "Vẫn cần phải cho trẻ ăn đủ lượng muối theo đúng khuyến cáo của Tổ chức y tế thế giới. Cha mẹ không nên tự ý cắt hoàn toàn lượng muối trong khẩu phần ăn của con", PGS.TS Hồ Bá Do nhấn mạnh.

    Đồng quan điểm trên, Ths. BS Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng Quốc Gia (Viện dinh dưỡng Quốc gia) cho rằng, trẻ nhỏ nên ăn nhạt hơn so với người lớn nhưng vẫn phải duy trì lượng muối nhất định theo nhu cầu thiết yếu của cơ thể.

    Song bác sĩ Hải cũng lưu ý hai gia vị trẻ nhỏ khuyến cáo không nên ăn quá nhiều đó là muối và đường (đường hạn chế tối đa không ăn).

    Cách nêm muối chuẩn cho bé theo từng độ tuổi

    - Trẻ trong độ tuổi ăn dặm từ 6 tháng không nên thêm bất kỳ muối hay các gia vị khác vào thức ăn của trẻ. Trong thời gian này, nếu cơ thể trẻ thiếu muối chúng sẽ tự thích ứng bằng cách giảm đào thải natri qua nước tiểu và mồ hôi, sau đó bổ sung cân bằng muối vào cơ thể thông qua rau củ, trái cây, thịt, hải sản (các loại thực phẩm này đều chứa lượng muối nhất định).

    - Đối với trẻ 8 tháng tuổi, mẹ có thể nêm thêm một chút muối nếu bé ăn bột gạo xay hoặc cháo. Trong trường hợp bé ăn bột ăn dặm của các nhãn hàng uy tín thì không cần nêm vì các công ty đã tính toán lượng muối phù hợp với độ tuổi của trẻ.

    Mẹ cũng lưu ý, nếu nêm muối cho trẻ thì cần nêm trước khi cho rau và dầu ăn vào.

    - Bé từ 1 - 3 tuổi mẹ nêm 1,5g muối/ngày vì giai đoạn này thận của bé đã khá hoàn chỉnh và có thể đào thải lượng muối ra ngoài cơ thể tốt hơn so với dưới 1 tuổi.

    - Bé từ 4 - 8 tuổi có thể nêm 1,9g/ngày, bé từ 9 - 18 tuổi nêm 2,2 - 2,3g/ngày.

    Hảo Min
    Cung cấp hoa chúc mừng tại HCM: hoa chuc mung
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này