Gợi ý một số phương pháp hỗ trợ điều trị đau khớp gối hiệu quả

Thảo luận trong 'Dịch vụ sức khỏe - Y tế' bắt đầu bởi thaian96, 23 Tháng sáu 2017.

  1. thaian96

    thaian96 Member Thành viên

    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    1
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bệnh Đau khớp gối là triệu chứng của nhiều bệnh khớp khác nhau như chấn thương khớp gối, viêm khớp gối, thoái hóa khớp. Nếu bệnh nhân không điều trị đau khớp gối sớm sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Giới thiệu với các bạn một số phương pháp giúp điều trị đau khớp gối hiệu quả hơn.

    Một số phương pháp hỗ trợ điều trị đau khớp gối
    - Chế độ dinh dưỡng
    Chế độ ăn uống đóng vai trò không hề nhỏ trong việc điều trị đau khớp gối. Theo như các chuyên gia, bệnh nhân đau khớp nên ăn thường xuyên một số thực phẩm như : hoa quả, đậu tương, cá và dầu cá. Bệnh nhân ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển tổn thương vùng tủy xương. Một số loại thực phẩm không tốt cho bệnh nhân trong quá trình điều trị đau khớp gối như : bánh mỳ trắng, bột mỳ, kẹo, mỡ có acid béo no.
    - Tập luyện thể dục thể thao, các bài tập dành cho người bệnh đau khớp gối
    Bên cạnh việc điều trị đau khớp gối bằng phương pháp nào đó thì phương pháp không thể thiếu giúp hỗ trợ điều trị đau khớp gối là tập luyện thể dục thể thao. Bệnh nhân nên tập với mức độ vừa phải, 30 phút/ ngày và tránh chơi các môn thể thao gây áp lực lên khớp gối.
    - Xoa bóp bấm huyệt
    Nếu chưa bị viêm khớp gối mãn tính, bạn có thể thực hiện bài xoa bóp sau để hạn chế những cơn đau:
    Bước 1: Gập đầu gối.
    Bước 2: Dùng đầu ngón tay giữa ấn vào chỗ lõm phía dưới xương bánh chè.
    Bước 3: Vừa thở hơi ra từ từ vừa bấm mạnh vào đó trong 6 giây.
    Với bài tập đơn giản này bạn nên làm 3 lần mỗi ngày ở cả hai bên đầu gối, mỗi bên ấn 10 cái.

    Trường hợp đã bị thoái hóa khớp, bạn cũng có thể thực hiện bài xoa bóp hỗ trợ điều trị bệnh như sau:
    Bước 1: Day khớp gối: bạn ngồi trên giường, chân duỗi thẳng, hai bàn tay úp lên hai xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần, sau đó day theo chiều ngược lại tiếp 20 lần.
    Bước 2: Vận động khớp gối: ngồi trên giường, cẳng chân vuông góc với đùi, hai tay ôm lấy một bên khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Sau đó, làm tiếp với chân còn lại.

    Điều trị đau khớp gối bằng " tiểu châm đao " cực kì hiệu quả
    Tiểu châm đao - phương pháp hỗ trợ điều trị đau khớp gối hiệu quả, hỗ trợ nhắm vào đúng chỗ bị tổn thương, nguyên nhân gây ra bệnh nhằm bóc tách, giải phóng các khối gân cơ, dây chằng bị chèn ép, hiệu quả nhanh, không gây đau, bệnh nhân có thể ra về ngay sau khi điều trị xong, tỉ lệ thành công cao trên 90%.
    Bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ kết hợp uống thuốc y học cổ truyền để điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh
    Bệnh nhân khi mắc chứng bệnh đau khớp gối nên đi thăm ngay trực tiếp để được điều trị sớm tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
    Để biết thêm chi tiết về phương pháp điều trị đau khớp gối, liên hệ Hotline: 043.7379.064 - 096.227.2013 hoặc Phòng khám An Thái, số 58, Sơn Tây, Ba Đình, HN.
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
  2. lenguyentrungnd

    lenguyentrungnd Member Thành viên Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    30
    Đã được thích:
    1
    Mình thường bị đau khớp gối khi trái gió trở trời, có cách nào chữa không nhỉ?
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này