Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - ĐAU BỤNG KINH LÀ GÌ? Đau bụng kinh là dấu hiệu thường gặp nhất trong kinh nguyệt của các đàn bà. Nó có nguy cơ xảy đến ngay trước hoặc trong kì kinh. Bạn sẽ nhận thấy những cơn đau liên hồi tại bụng dưới hoặc thắt lưng. Chúng có thể dao động từ nhẹ đến nặng nề. Đau bụng kinh thường lộ diện 1 hoặc 2 năm sau kì kinh đầu của một cô gái. Khi tuổi tác gia tăng thì cơn đau có khi giảm đi và có khi ngừng lành hẳn sau khi bạn sinh nở. Tại vì sao dính ĐAU BỤNG KINH Mỗi tháng, tử cung lại chuẩn dính cho việc có mang bằng phương pháp tiến triển một lớp niêm mạc dày cung cấp máu chờ phôi thực hiện tổ. Nếu không có thụ tinh, thành tử cung cần thiết rụng trứng. Trong cấp độ này, một số tĩnh mạch mở ra, lớp niêm mạc bong ra khỏi thành dạ con, và cơ dạ con co bóp tống máu và mô ra ngoài. những cơn co được kích hoạt bởi vì các chất dạng hoóc-môn bởi vì người sinh sôi ra gọi là prostaglandin, là thủ phạm chính gây nên đau khu vực chậu sự liên quan đến kinh nguyệt. Lượng prostaglandin càng cao thì đau bụng kinh càng nghiêm trọng. Đồng thời, trong quá trình này, tử cung không được cung cấp máu là căn nguyên cơ co thắt đến không ít hơn. Một vài phụ nữ dính đau dạ dày trong giai đoạn này cũng do đó. ĐAU BỤNG KINH NÊN ẲN GÌ? Để đối phó với các cơn đau âm ỉ trong ngày "đèn đỏ", một trong những điều được một số bạn nữ quan tâm chính là đau bụng kinh nên ăn gì. Đu đủ Chất chống viêm có chứa sắt, caroten, canxi, vitamin A và C trong đu đủ sẽ làm giảm cơn cơ thắt. Hãy ăn đu đủ vài ngày trước kì kinh hoặc ngay trong nguyệt san để giảm đau. Húng quế Húng quế là loại cây giúp giảm đau cực kỳ tốt lại giữ gìn lành mạnh, không có một số tác dụng phụ. Lấy lá húng quế cho vào nước đun sôi, sau đó để nguội dùng trong những ngày kinh nguyệt giúp giảm nhẹ các cơn co thắt khu vực bụng. Gừng Gừng cũng đặc biệt tốt cho những cơ thể bị đau bụng kinh nguyệt. Cho vài lát gừng vào nước đun sôi 4-5 phút. Rót thêm mật ong và vắt một ít nước chanh. Sử dụng một tách trà này 2-3 lần trong kì kinh. Cà rốt Hãy ăn rất nhiều cà rốt trong khẩu phần hàng ngày để giảm đau trong kì nguyệt san mà không cần thuốc. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép cà rốt hàng ngày trong giai đoạn này. Quế Là loại thuốc tự nhiên giúp chống co thắt, chống viêm nhiễm. Cho 1/4 thìa cafe bột quế vào nước ấm, khuấy đều rồi thêm chút mật ong. Uống loại nước này vài ngày trước khi tới kỳ "đèn đỏ", bạn sẽ thấy công hiệu rõ rệt. Ngoài việc tìm hiểu đau bụng kinh nên ăn gì thì bạn cũng có khi tìm đến một vài biện pháp khác như dùng thuốc hoặc chườm nóng vào bụng. Nếu bạn bị co thắt máu kinh, hãy sử dụng aspirin hoặc thuốc giảm đau khác, chẳng hạn như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen. Để có kết quả Tốt nhất, bạn hãy uống các loại thuốc này ngay khi có kinh hoăc đau bụng. Chườm nóng cũng có nguy cơ hạn chế đau. Đặt một miếng khăn ấm hoặc chai nước ấm trên lưng dưới hoặc bụng của bạn. Đi tắm nước ấm cũng có thể giúp giảm bớt cơn đau nhưng mà nên nhớ không tắm quá lâu. Nguồn: Phòng khám đa khoa Thế Kỷ Mới
