Giảm cân tại nhà nhanh chóng với 3 bí quyết đơn giản

Thảo luận trong 'Thời trang - Mỹ phẩm - Làm đẹp Khác' bắt đầu bởi Quỳnh Như, 13 Tháng mười một 2016.

  1. Quỳnh Như

    Quỳnh Như Member Thành viên Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    31
    Đã được thích:
    2
    Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Một người phụ nữ sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn khi giao tiếp, gặp gỡ mọi người. Tuy nhiên, với cách sống hiện nay, phụ nữ từ 25 tuổi trở lên sẽ gặp khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng. Do đó, việc tìm những cách giảm cân hiệu quả, nhanh chóng trở thành mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Sau đây, mình xin chia sẻ 3 cách giảm cân trong 1 tuần giúp chị em nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.

    1.Cách giảm cân trong 1 tuần với bài tập thể thao

    Động tác uốn lưng:

    – Đầu tiên nằm trên mặt sàn, hai chân vuông góc với sàn, lưng uốn cong, hai tay chạm sàn. .

    – Từ từ hạ hai tay xuống song song thân, mở rộng đầu gối, lưng nâng cao, đầu chạm sàn.

    – Trở về tư thế ban đầu và lặp lại

    Động tác này giúp tác động lên vùng bụng làm giảm đi lượng mỡ thừa và giúp hông, đùi săn chắc.

    Bài tập thể thao như uốn lưng thuộc 1 trong những cách giảm cân trong 1 tuần được nhiều người áp dụng và hiệu quả. Bạn chỉ cần thực hiện thường xuyên trong 1 tuần và đúng cách.

    Thực hiện đều đặn động tác này 12 hoặc 24 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân ngay từ tuần đầu tiên.

    2.Giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong thiên nhiên.

    Trong tuần đầu tiên thực hiện cách giảm cân bằng mật ong thiên nhiên, 3 ngày đầu, bạn vẫn ăn sáng và trưa đầy đủ, nhưng cắt bữa tối bằng cách pha 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm để uống. Tới tầm 9h nếu thấy đói lại tiếp tục pha mật ong với trà để tạo cảm giác no.

    Sang ngày thứ 4, bạn chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm.

    Cách giảm cân trong 1 tuần bằng mật ong giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần, sau đó tiếp tục thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học thì chị em sẽ đạt được hiểu quả giảm cân đáng kể đấy.

    Lưu ý:

    Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.

    3.Giảm cân nhanh với viên giảm cân Green Coffee

    Mỗi ngày uống 1 viên Green Coffee 30 phút trước khi ăn sáng kết hợp với việc uống nhiều nước lọc trong ngày (tối thiểu 1,5-2 lít) sẽ giúp bạn giảm cân ngay từ tuần đầu tiên.

    Các thảo dược thiên nhiên trong Green Coffee sẽ giúp cân bằng lượng calo hấp thu vào cơ thể, giảm thiểu lượng mỡ trong cơ thể đồng thời không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thay đổi các thói quen ăn uống hàng ngày.

    Ngoài ra, các thành phần tự nhiên khác trong Green Coffee sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, săn chắc chống lão hóa, làm giảm các vết nhăn trên da.

    >>> Cách sử dụng Green Coffee hiệu quả <<<

    Nên có một chế độ ăn uống lành mạnh nếu bạn muốn quá trình giảm cân với viên giảm cân Green Coffee diễn ra nhanh hơn nữa, một thực đơn chứa ít chất béo, giàu chất xơ, ít calo là tốt nhất.


    [​IMG]

    Viên giảm cân tốt giúp bạn giảm cân nhanh.

    Hãy tập thể thao mỗi khi có thể, nếu không đủ kiên nhẫn hoặc thời gian để đi tập thể thao thì hãy chịu khó vận động cơ thể như làm việc nhà, leo cầu thang bộ, hoặc chọn những bài tập nhẹ nhàng.

    Chúc các bạn giảm cân thành công và có thật nhiều sức khỏe!
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
  2. NgocHeo

    NgocHeo Member Thành viên Bị Cảnh Cáo

    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    0
    Hiệu quả không bạn ơi, mình thấy trên mạng có sản phẩm Green Coffee Slim có tốt không vậy?
     
    Cùng đọc NỘI QUY DIỄN ĐÀN và ý thức thực hiện cùng BQT xây dựng cộng đồng thêm vững mạnh bạn nhé
    ***** Xin đừng Spam vì một diễn đàn trong sạch *****
Địa chỉ thu mua do cu ho chi minh uy tín, Official Premium Account Reseller Premiumkeystore.com Easily, Instant delivery & Trusted.

Chia sẻ trang này