Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Khi muốn giảm mỡ bụng, điều đầu tiên phái mạnh nghĩ đến đó là tập cơ bụng. Họ suy nghĩ chỉ cần đều đặn gập bụng mấy trăm lần một ngày là mỡ bụng sẽ tiêu tan, cơ bụng 6 múi sẽ hình thành. Mọi việc không đơn giản như bạn nghĩ đâu, để đạt được hiệu quả bạn phải cực kỳ kiên trì trong khoảng thời gian vài năm, kèm theo đó bạn cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Và hầu hết những người có suy nghĩ như trên đều không giảm béo cũng như giảm mỡ bụng thành công. Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi, bạn sẽ nhận lại được kết quả bất ngờ đấy. Chế độ ăn uống Bổ sung Vitamin C Vitamin C rất cần thiết để giúp cho việc tạo carnitine, một hợp chất giúp cơ thể trong quá trình chuyển hóa chất béo quanh bụng thành năng lượng. Ngoài cam chanh thì Vitamin C được tìm thấy ở ớt, cà chua, cải xoăn và kiwi vì vậy hãy thêm chúng vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé. Sử dụng chất béo hợp lý Giảm béo giảm mỡ thừa là cần phải loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn, nghe có vẻ đúng nhưng có thực sự cần thiết hay không? Thực tế là bạn cần một lượng chất béo “lành” trong chế độ ăn kiêng giảm cân bởi tất cả các tế bào trong cơ thể của bạn được tạo thành từ hai lớp lipid và việc chúng bao gồm các chất béo tốt hay chất béo xấu tùy thuộc vào loại nào có nhiều trong bữa ăn của bạn. Dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt cải và bơ là nguồn cung cấp chất béo tốt cho cơ thể bạn. Còn chất béo có trong đồ ăn nhanh thì ngược lại vì vậy hãy hạn chế tối đa việc sử dụng loại đồ ăn này nhé. Bổ sung Probiotic Probiotic là vi khuẩn nhỏ bé sống tự nhiên trong đường tiêu hóa và thường được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa chua. Probiotic giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ đó giúp việc giảm cân được hiệu quả hơn. Một nghiên cứu gần đây thậm chí còn phát hiện ra rằng probiotic được tìm thấy trong kim chi của Hàn Quốc hoặc dưa muối lên men của Việt Nam. Tập thể dục thể thao Để giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả mà chỉ dựa vào chế độ ăn uống hàng ngày thì sẽ không bao giờ thành công. Rèn luyện thể lực không chỉ mang lại sức khỏe tốt mà còn cần thiết cho việc xây dựng cơ bụng vì nó đốt cháy mỡ thừa quanh eo. Tùy thuộc vào sở thích và tình trạng sức khỏe mà bạn lựa chọn cho mình bộ môn thể thao phù hợp. Một số môn thể thao và động tác có tác dụng cao trong việc giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả: Động tác plank, gập bụng, bơi lội, leo cầu thang v.v. Sử dụng thuốc giảm cân - TPCN giảm cân Để quá trình giảm mỡ bụng, giảm cân được rút ngắn bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên. Trong đó Gold-Slimming là phương pháp hữu hiệu để giải quyết tình trạng bụng phệ ở nam giới. Viên uống giảm cân Gold SLIMMING với thành phần được chiết xuất 100% từ thiên nhiên như Giấm táo, Belaunja, muối acid béo… có tác dụng tăng chuyển hoá mỡ thừa hiệu quả, nhất là mỡ nội tạng, mỡ săn chắc ở người béo lâu năm, cơ địa khó giảm cân . Vì thế giúp giảm cân hiệu quả rõ rệt sau 1 tuần sử dụng với mức giảm bình quân 1-1,5kg/tuần. Đối với những người khó giảm cân, nên dùng Gold SLIMMING kết hợp Trà thảo dược FIGURA 2 để phát huy tối đa hiệu quả giảm cân. Đây cũng là một giải pháp giúp hạ mỡ máu, hạ cholesterol tự nhiên, phòng tránh các bệnh do béo phì, thừa cân gây nên. Tùy vào từng thể trạng của mỗi người, chuyên gia tư vấn sẽ hướng dẫn chi tiết chế độ giảm cân An toàn mà không phải lo lắng về vấn đề sạm da, mệt mỏi, mất nước…như các sản phẩm giảm cân thông thường khác. Hãy gọi điện thoại tới: 043 995 9090 – 0985 95 9090 để được tư vấn.
Mấy anh văn phòng phải ngồi nhiều, uống nhiều rượu bia, lười thể dục thì hay bị béo bụng lắm đấy. Cần phải vận động và ăn uống lành mạnh thì mới giảm cân được .
