Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Sau sinh mổ cần ăn gì và kiêng ăn gì là thắc mắc của rất nhiều mẹ. Bài viết này sẽ chia sẻ cho các mẹ kiến thức về vấn đề này. CÙng theo dõi nhé! Vấn đề dinh dưỡng rất quan trọng trong việc chăm sóc sau sinh mổ. Sản phụ không được phép ăn bất cứ gì trong vòng 6 giờ sau sinh mổ vì lúc này nhu động ruột đang ở mức thấp, dạ dày hoạt động yếu dưới tác động của thuốc dùng trong quá trình mổ. Thức ăn trong thời gian này sẽ khó tiêu hóa, gây đầy hơi, mệt mỏi. Các mẹ chỉ nên bắt đầu uống nước, ăn cháo loãng cho tới khi bắt đầu "xì hơi" mới ăn thức ăn đặc. Trong trường hợp sản phụ chưa “xì hơi” được mà bụng chướng thì mẹ có thể nằm gối đầu cao dạng nửa nằm, nửa ngồi và dùng tay massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, nhằm giúp kích thích hoạt động co bóp của ruột để tống hơi ra ngoài. Mẹ cũng không nên dùng nhiều đường, tinh bột, đậu tương sẽ khiến mẹ bị đầy hơi. Từ ngày thứ 2, các mẹ ăn uống bình thường, dùng các thức ăn chín và nóng, không ăn các đồ ăn lạnh và đồ nguội. Chú ý phải ăn đủ 3 bữa 1 ngày, xen giữa các bữa chính có thể ăn các loại bánh kẹo, sữa, các loại trái cây, chè, đậu... Các mẹ cũng nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước đề phòng ngừa táo bón sau sinh. Chế độ dinh dưỡng chăm sóc cho sản phụ sau sinh mổ Khẩu phần ăn sau sinh mổ cần phải tăng cả về số lượng và chất lượng. Các thành phần dinh dưỡng chính mẹ phải bổ sung hàng ngày như sau: - Protein: nên cung cấp cả protein nguồn gốc từ động vật (thịt, cá, trứng, sữa...) và thực vật ( đậu và các loại ngũ cốc...). - Canxi: có nhiều trong sữa, cá, trứng, hải sản tôm tép... - Sắt: có trong các loại thịt đỏ, hải sản, cá ngừ, cá thu, các loại đậu... - Axit folic: nhiều trong ngũ cốc, trứng, rau súp lơ... Còn việc kiêng ăn, đối với các mẹ bị sẹo mổ thì nên tránh ăn các loại thực phẩm dễ làm đầy vết thương nhanh như thịt bò, thịt gà, rau muống... Ngoài ra một số thực phẩm sau cần kiêng các thực phẩm sau: + Tránh ăn các loại thực phẩm có tính hàn như cua, rau đay. Không nên ăn các loại thức ăn có mùi tanh như cá, ốc vì các thức ăn này sẽ làm ngăn sự đông tụ của máu, khiến vết mổ lâu hồi phục + Kiêng ăn các loại thực phẩm không tốt cho việc lành sẹo như rau muống, đồ nếp, lòng trắng trứng... Các loại thực phẩm này có thể khiến vết mổ của mẹ biến thành sẹo lồi, rất mất thẩm mỹ. + Không ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc. + Không ăn các thức ăn có mùi vị quá nồng (hành, tỏi...), không sử dụng các loại thực phẩm chứa cồn ( rượu, bia,..), có tính kích thích như cafe, trà đặc... + Tránh ăn các thực phẩm dễ gây đầy hơi >> Nguồn: http://chamsocmebe24h.vn/cham-soc-sau-sinh-mo
