Đánh bay mỡ thừa với thực đơn giảm cân 500kcal/ngày

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Trong rất nhiều phương pháp giảm mỡ thừa thì kiêng ăn là cách giảm trọng lượng cơ thể mà rất nhiều chị em đã và đang áp dụng. Tuy nhiên nếu ăn uống không khoa học sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân hơn! Trước thực trạng này, bài viết dưới đây sẽ mách bạn thực đơn giảm cân 500kcal/ngày vừa ngon miệng lại vừa no lâu. Cùng tham khảo để chào tạm biệt mỡ thừa nhanh nhất!

Thực đơn giảm cân 500kcal/ngày gồm những loại thực phẩm nào?

Những món ăn giúp giảm cân không thể thiếu trong thực đơn giảm cân 500kcal/ngày được giới chuyên gia khuyên dùng sau đây bạn nhé:

​

Hạt dẻ cười: Với thành phần giàu hàm lượng protein, hạt dẻ cười có tác dụng làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) khi sử dụng hợp lý, khoa học. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa như vitamin A và E có trong thành phần này còn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, bảo vệ mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Táo xanh: Là một trong những loại trái cây quen thuộc, tuy nhiên với ưu điểm chứa ít calo và nhiều chất xơ, nên táo xanh thường được chế biến thành các loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Trong 100g táo chỉ chứa khoảng 52 calo, nên hoàn toàn phù hợp với thực đơn giảm cân 500kcal/ngày, mang lại vóc dáng đẹp, săn chắc, vừa ngăn ngừa tăng cân trở lại.

Bột yến mạch: Thực đơn giảm cân từ yến mạch luôn khiến chị em phát cuồng vì đây là món ăn nhanh hoàn hảo cân bằng tỷ lệ giữa protein và carbohydrate. Sử dụng bột yến mạch cho quá trình giảm cân sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ bắp, không gây mệt mỏi, uể oải.

​

Thực đơn giảm cân 500kcal/ngày hoàn toàn khả thi khi một gói yến mạch chỉ chứa 105 calo và 5g protein, bạn có thể kết hợp với một số thức ăn kiêng như rau, củ, quả để nâng cao hiệu quả giảm mỡ thừa mà không tác động đến cơ thể.

Để thành công với thực đơn giảm cân 500kcal/ngày, bạn có thể sử dụng 3 loại thực phẩm kể trên để linh hoạt trong khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, để nhanh chóng sở hữu được thân hình “vạn người mê” hơn, bạn cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp của các sản phẩm hỗ trợ như viên uống Fuji Diet.

Viên uống Fuji Diet có công dụng như thế nào?

Dùng viên uống giảm cân Fuji Diet giúp thực đơn giảm cân 500kcal/ngày của bạn đạt hiệu quả gấp đôi bình thường. Vì thành phần của viên uống Fuji Diet được chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên với công dụng thanh lọc, giải độc, giảm cân an toàn hiệu quả từ bên trong phù hợp với mọi thể trạng.

​

Với dây chuyền công nghệ hiện đại, cùng công thức giảm cân độc đáo của Nhật, Fuji Diet là sản phẩm hỗ trợ giảm cân được phụ nữ Việt tin dùng trên thị trường hiện nay. Chính vì vậy, đừng bỏ qua phương pháp giảm cân an toàn ở trên cùng sản phẩm Fuji Diet để sở hữu một thân hình mảnh mai, cân đối nhất bạn nhé!