Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - ĐAU BỤNG KINH LÀ GÌ? Đau bụng kinh là biểu hiện thường thấy nhất trong kinh nguyệt của những con gái. Nó có thể xảy đến ngay trước hoặc trong kì kinh. Bạn sẽ cảm giác một số cơn đau liên hồi ở bụng dưới hoặc thắt lưng. Chúng có thể dao động từ nhẹ đến nặng. Đau bụng kinh thường góp mặt 1 hoặc 2 năm sau kì kinh đầu của một cô gái. Khi tuổi tác tăng cao thì cơn đau có thể giảm đi và có nguy cơ ngừng dứt điểm sau khi bạn đẻ con. Vì sao bị ĐAU BỤNG KINH Mỗi tháng, dạ con lại chuẩn bị cho việc mang bầu bằng cách tiến triển một lớp niêm mạc dày cung cấp máu chờ phôi làm tổ. Nếu không có thụ thai, thành dạ con cần thiết rụng trứng. Trong giai đoạn này, những mao mạch mở ra, lớp niêm mạc bong ra khỏi thành tử cung, và cơ dạ con co bóp tống máu và mô ra ngoài. những cơn co được kích hoạt bởi các chất dạng hoóc-môn bởi vì cơ thể sản xuất ra gọi là prostaglandin, là thủ phạm chủ yếu dẫn tới đau vùng chậu mối quan hệ đến ngày đèn đỏ. Lượng prostaglandin càng cao thì đau bụng kinh càng không nhỏ. Ngoài ra, trong quá trình này, tử cung không được cung cấp máu là nguyên nhân cơ co thắt đến không ít hơn. Những chị em bị đau dạ dày trong thời kì này cũng vì vậy. ĐAU BỤNG KINH NÊN ẲN GÌ? Để đối phó với một số cơn đau âm ỉ trong ngày "đèn đỏ", một trong một số điều được một số phụ nữ quan tâm chủ yếu là đau bụng kinh nên ăn gì. Đu đủ Chất chống viêm có chứa sắt, caroten, canxi, vitamin A và C trong đu đủ sẽ hạn chế cơn cơ thắt. Hãy ăn đu đủ vài ngày trước kì kinh hoặc ngay trong kinh nguyệt để giảm đau. Húng quế Húng quế là loại cây giúp giảm đau vô cùng tốt lại đảm bảo chung thủy, không có một số phản ứng phụ. Lấy lá húng quế cho vào nước đun sôi, sau đó để nguội uống trong những ngày ngày đèn đỏ giúp giảm nhẹ các cơn co thắt vùng bụng. Gừng Gừng cũng đặc biệt tốt cho một số người bị đau bụng nguyệt san. Cho vài lát gừng vào nước đun sôi 4-5 phút. Rót tăng cường mật ong và vắt một ít nước chanh. Dùng một tách trà này 2-3 lần trong kì kinh. Cà rốt Hãy ăn không ít cà rốt trong khẩu phần liên tiếp để giảm đau trong kì kinh nguyệt mà không cần thuốc. Bạn cũng có khi dùng nước ép cà rốt hàng ngày trong cấp độ này. Quế Là loại thuốc tự nhiên giúp chống co thắt, chống nhiễm trùng. Cho 1/4 thìa cafe bột quế vào nước nóng, khuấy đều rồi tăng cường chút mật ong. Dùng loại nước này vài ngày trước khi tới kỳ "đèn đỏ", bạn sẽ nhìn thấy kết quả rõ rệt. Ngoài việc nghiên cứu đau bụng kinh nên ăn gì thì bạn cũng có khả năng tìm đến một số biện pháp khác như sử dụng thuốc hoặc chườm nóng vào bụng. Nếu bạn bị co thắt ngày đèn đỏ, hãy uống aspirin hoặc thuốc giảm đau khác, ví dụ như acetaminophen, ibuprofen hoặc naproxen. Để có hiệu quả Tốt nhất, bạn hãy uống các loại thuốc này ngay khi có kinh hoăc đau bụng. Chườm nóng cũng có nguy cơ hạn chế đau. Đặt một miếng khăn ấm hoặc chai nước ấm trên vùng thắt lưng dưới hoặc bụng của bạn. Đi tắm nước ấm cũng có thể giúp giảm bớt cơn đau nhưng nên nhớ không tắm quá lâu. Nguồn: Phòng khám Thế Kỷ Mới
Chườm nóng vào bụng là hiệu quả nhất nè. Ngoài ra nếu quá đau bụng mà ko được nghỉ ngơi, cần phải làm việc thì các bạn nữ có thể uống thuốc giảm đau bụng kinh, nhưng hạn chế sử dụng cách này nhé, dùng lung tung, phụ thuộc vào thuốc quá có thể gây hại tới việc làm mẹ sau này
