Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - hạn chế ung thư tuyến tiền liệt và tìm hiểu khám nam khoa ở đâu TpHCM tốt là điều cần phải có phải làm đối với bệnh lý hiểm nguy này, bởi chúng được xem là nguyên nhân tử vong thuộc vị trí số 2 trong số các loại ung thư ở phái mạnh hiện giờ . Theo chia sẻ của tiến sỹ Samadi thuộc trung tâm y học Mount Sinai ở New York gợi ý rằng, việc giảm thiểu ung thư tuyến tiền liệt nên khởi đầu với một chế độ ăn lành mạnh, chuyển động đều đặn. Dưới đây là những chỉ dẫn có ích nhằm mục đích là ngăn ngừa hiệu quả bệnh tình hiểm nguy này: – Chế độ ăn lành mạnh với một vài loại thực phẩm đa dạng. những đồ ăn có trong cà phê, trà xanh, hạt lanh, đậu nành, cá, súp lơ, một vài loại rau xanh nhiều lá, trà xanh, nước ép lựu…có chứa một vài chất chống oxy hóa và thuộc tính chống viêm đều có tác dụng rất tốt . Lycopen có trong cà chua, hợp chất diêm sinh có trong tỏi hay resveratrol trong nho đỏ được xem là có tác dụng giảm thiểu ung thư tuyến tiền liệt rất tốt . – nhiều lần đi lại thể chất, dù bạn chỉ tập vài giờ/tuần cũng có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và tăng nguy cơ chống ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. – “Yêu” đều đặn và lành mạnh cũng được chứng minh là có thể giúp giảm nguy cơ tuyến tiền liệt ở phái mạnh . – Nên thăm khám lâm sàng định kỳ và không nên bỏ qua một vài xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt – Cần hiểu rõ về tiểu sử gia đình , nếu như trong cặp vợ chồng có một thành viên đã từng hoặc đang mắc ung thư tuyến tiền liệt thì đàn ông nên đi khám để được làm kiểm tra , Mọi người có thể phát hiện bệnh sớm giả dụ có. – một vài chế phẩm bổ sung như selen có lẽ sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, không những vậy , đàn ông hãy tham khảo quan niệm bác sỹ trước lúc dùng bất kỳ sản phẩm nào. – Ăn cá giàu Omega-3 có thể hạn chế ung thư tuyến tiền liệt. Việc ăn cá một lần/tuần đã được chứng minh là làm giảm khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt tới 63%. Theo một nghiên cứu của Đại học California, những người nam giới ăn cá giàu axit béo omega-3 ít nhất một lần mỗi tuần giúp nâng cao nguy cơ phòng chống ung thư tuyến tiền liệt. – Tránh tiếp xúc với những hóa chất độc hại: một số thủ thuật tốt nhất nhằm mục đích là bảo vệ chính mình khỏi những hóa chất và độc tố là giảm sự xúc tiếp với thuốc trừ sâu trong đồ ăn hàng ngày và một số chất có hại khác; tránh hoặc hạn chế tiêu thụ những loại thịt cháy đen và tránh xa các loại dưỡng chất trong vỏ lon lót bằng BPA. Đây cũng là cách giảm thiểu ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả. tuy thế nhưng , bạn nên có chế độ làm việc và nghỉ ngơi thích hợp , tránh tạo ra găng tay và stress. Chế độ ăn giảm thiểu mỡ động vật, phòng tránh uống nhiều rượu bia và hút thuốc lá.
