Chia sẻ các loại thực phẩm trị nám hiệu quả nhất bây giờ

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Bệnh nám da là vấn đề thường gặp của da và ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm. Nó tạo ra những mảng tối để hình thành trên mặt. An Mỹ Khang xin chia sẻ với bạn các cách trị nám tại nhà hiệu quả bằng các sản phẩm tự nhiên


Bệnh nám da phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ sử dụng thuốc ngừa thai. Những người sống ở những nơi có nhiều ánh sáng mặt trời có nhiều khả năng bị nám da vì các tia mặt trời có thể làm cho các mảng tối màu đen xuất hiện.


Triệu chứng của bệnh nám da


Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh nám da mặt là sự thay đổi màu da sẫm màu, thường xuất hiện ở má, mũi và trán, cánh tay và vùng cổ cũng có thể bị ảnh hưởng bởi nám.


Thông thường bệnh nám da được chẩn đoán bởi một bác sĩ da liễu có kinh nghiệm chỉ bằng cách nhìn vào sự phân bố và sắc tố của da. Đôi khi một mẫu da được chiết xuất để xem kỹ hơn dưới kính hiển vi.


Cách trị nám tại nhà


Nếu bạn quan tâm đến cách trị nám tại nhà, bạn sẽ rất vui khi biết có rất nhiều lựa chọn. Tuy nhiên, tránh những cách trị nám tại nhà chưa được kiểm chứng có thể gây ra sự tái xuất hiện bệnh nám da như tiếp xúc cao với ánh nắng mặt trời.


Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời


Bằng cách bảo vệ làn da của bạn khỏi nắng, bạn không chỉ giúp cải thiện sự xuất hiện của da bị nhiễm trùng. Một số điều bạn có thể làm để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bao gồm:


Mặc quần áo che mặt, tai và cổ.


Mặc kính mát UV.


Sử dụng kem chống nắng có chứa SPF 30 trở lên.


Sử dụng kem chống nắng tốt cho da bị nám trước khi đi ra ngoài vào ánh sáng mặt trời.


Tận dụng kem chống nắng mỗi giờ trong ngày.


Thực phẩm trị nám


Một trong những biện pháp đặc trị nám tại nhà tốt nhất là ăn các thực phẩm làm tăng khả năng chống lại tia UV từ mặt trời. Lý do các loại thực phẩm này trị nám tại nhà hiệu quả là vì chúng tự nhiên tăng cường lớp giáp biểu bì.


Một số loại thực phẩm trị nám tại nhà:


Cà chua





Cà chua không những trị nám da mà còn rất tốt cho sức khỏe


Cà chua có chứa chất chống oxy hoá được gọi là lycopene có thể tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Không chỉ cà chua, nhưng bất kỳ loại hoa quả, rau củ màu đỏ nào cũng có thể hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên nhờ chất chống oxy hóa lycopene.


Tuy nhiên, nguồn lycopene tốt nhất được tìm thấy trong bột cà chua. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ lớn của cà chua ăn, bạn có thể nhận được chất bổ sung lycopene ở bên ngoài để trị nám tại nhà được hiệu quả


Cà rốt



Cách trị nám tại nhà bằng carrot


Một thức ăn tuyệt vời để ăn để bảo vệ nắng tự nhiên là cà rốt. Cà rốt chứa beta-carotene, chất chống oxy hoá giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và sửa chữa tế bào da.


Chúng tôi khuyên bạn nên ăn khoảng 1 củ cà rốt mỗi ngày để có được beta-carotene hàng ngày cần thiết để tăng cường làn da của bạn và giúp làm tan mỡ.


Ngoài ra, bạn có thể uống 30 miligam beta-carotene để tránh ánh nắng mặt trời. Bạn cũng có thể áp dụng beta-caroten trên các khu vực bị ảnh hưởng điều trị nám tự nhiên


Trà xanh



Một trong những biện pháp trị nám tại nhà hiệu quả nhất là trà xanh. Trà xanh có chứa catechins giúp bảo vệ da khỏi tác động của việc tiếp xúc với tia UV.


Khoai lang


Giống như cà rốt và cà chua được nói bên trên với beta-carotene trong khoai lang giúp bạn bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn để nó có thể được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nám da.


Cá hồi




Nếu bạn thích cá hồi thì bạn sẽ thích thực tế là nó chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp tăng cường tế bào da. Acid eacosapentaenoic (EPA), docosahexaenoic acid (DHA), axit alpha-linolenic (ALA) là axit béo omega-3 trong cá hồi và có thể giúp cải thiện khả năng chịu đựng tia UV từ ánh nắng mặt trời.


Astaxanthin là một chất chống oxy hoá được tìm thấy trong cá hồi tự nhiên mang lại cho nó màu đỏ / cam. Chất chống oxy hoá này có thể làm giảm các đốm đen và bảo vệ da khỏi tia bức xạ mặt trời. Trong thực tế, astaxanthin có hiệu quả như vậy trong việc cung cấp các sắc tố làm giảm các vết nám da mặt bảo vệ nắng mà một số chuyên gia nghĩ rằng nó sẽ làm cho một kem trị nám da ngay tại nhà


Cá hồi có thể khá đắt tiền những ngày này vì vậy nếu bạn không thể có được bàn tay của bạn trên cá hồi nhiều như bạn muốn chúng tôi đề nghị bổ sung astaxanthin 4 mg và mỗi ngày.


Trái cây



Cách trị nám da mặt tại nhà bằng trái cây


Trái cây chứa nhiều loại vitamin và chất chống oxy hoá có thể giúp làm giảm các đốm đen do da bị nám và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.


Một số loại trái cây này bao gồm nho, dâu tây, quả việt quất, lựu và cam. Ăn các loại trái cây này sẽ cung cấp cho da của bạn các vitamin và chất chống oxy hoá cần thiết để bảo vệ da và nắng.


Vitamin C


Một trong số các cách trị nám tại nhà tốt nhất là các vitamin như vitamin C. Vitamin C cũng là vitamin tan trong nước, có thể giúp đậm màu sắc. Nó làm điều này bằng cách ngừng sản xuất melanin trong da và giảm melanin oxy hóa.


Cách sử dụng: Nếu bạn sử dụng bột vitamin C chỉ cần kết hợp nó với một ít nước và áp dụng trực tiếp vào các vùng bị ảnh hưởng trên mặt. Nếu bạn quyết định sử dụng bột vitamin C trộn nó với một ít nước chanh cũng là một cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất.


Cho dù bạn sử dụng vitamin C, huyết thanh, bột để trị nám hoàn toàn, hãy đảm bảo rằng bạn để nó trên vùng bị ảnh hưởng ít nhất 20 phút trước khi rửa.


An Mỹ Khang



Ngoài các thảo dược trị nám, bạn có thể tìm đến sản phẩm hỗ trợ trị nám An Mỹ Khang được chiết xuất từ các thành phần hoàn toàn tự nhiên như: Nhau thai cừu, đương quy, ích mẫu, ngưu tất, lô hội, mầm đậu nành, lô hội, vitamin E,...giúp hỗ trợ điều trị nám da và tàn nhang cho làn da căng mịn, tươi trẻ. Liên hệ với chúng tôi:


0985686999 để nhận được tư vẫn hiệu quả


Nước chanh



Trị nám tại nhà bằng chanh rất phổ biến


Nước chanh có chứa axit xitric có thể được sử dụng để tự nhiên làm sáng màu sắc không mong muốn gây ra bởi nám.


Cách trị nám tại nhà đơn giản chỉ cần dùng nước chanh trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng trên các vùng bị nám da mặt và giữ nó trong ít nhất 20 phút mà không rửa. Ngoài ra còn có các loại kem trị nám, kem dưỡng da và mặt nạ được chiết xuất từ chanh có thể được sử dụng để điều trị nám tại nhà.


Sữa chua



Sữa chua trị nám đã được khoa học chứng minh rất nhiều lần


Tin hay không nhưng một trong những biện pháp tự nhiên tốt nhất để trị nám tại nhà là sữa chua, không béo và không có hương vị. Nó giúp làm giảm sự xuất hiện của nám trên mặt nhờ axit lactic có trong nó.


Axit lactic có các tính chất tẩy trắng có thể giúp ngay cả sự đổi màu của da. Kiểm tra nghiên cứu này liên quan đến việc sử dụng axit lactic để điều trị nám da tại nhà. Sữa chua cũng giúp sản xuất các tế bào da mới


Cách sử dụng: Cách tốt nhất để trị nám tại nhà này để làm sạch nám da là sử dụng nó làm mặt nạ trên mặt. Rửa và làm sạch khuôn mặt của bạn kỹ lưỡng và sau đó áp dụng một lớp mỏng sữa chua lên trực tiếp các vụng bị nám da và để ít nhất 10 phút trước khi rửa nó đi.




Đó là những tính chất tẩy tế bào chết mà bột yến mạch có chứa nó làm cho nó trở thành một trong những cách tốt nhất để làm giảm sắc tố da như nám da.


Cách sử dụng: Để sử dụng bột yến mạch để trị nám tại nhà một cách tự nhiên bạn sẽ cần phải trộn nó với sữa. Kết hợp 1 chén bột yến mạch với 1 cốc sữa và trộn đều lên.


Một khi dán đã được hình thành áp dụng nó trực tiếp trên các khu vực bị ảnh hưởng trên khuôn mặt của bạn. Cho phép hỗn hợp bột yến mạch này giữ trên mặt trong ít nhất 10 đến 20 phút trước khi rửa.


Nghệ



Trị nám bằng nghệ - Bạn đã biết chưa


Một cách khác để điều trị nám tại nhà trên mặt là sử dụng nghệ. Phương pháp tự nhiên này chứa một chất chống oxy hoá được biết đến như curcumin, giúp làm sáng các đốm đen trên da.


Cách sử dụng: Bạn sẽ cần phải trộn bột nghệ với các phần bằng nước hoặc sữa. Áp dụng bột nghệ trên các đốm đen trên mặt và để nó trong khoảng 15 phút trước khi rửa.



Đây chỉ là một số cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất. Bạn phải kiên nhẫn khi sử dụng các biện pháp khắc phục hậu quả da vì chúng sẽ mất một ít thời gian để tạo ra kết quả. Tất cả chúng giúp làm giảm sự xuất hiện của nám da nhờ làm giảm sự sản sinh melanin trong da.


An Mỹ Khang chúc bạn trị nám tại nhà thành công với những phương pháp trên.


Nguồn: https://anmykhang.com/tong-hop-14-cach-tri-nam-tai-nha-hieu-qua-nhanh-nhat