Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - Chọn ghế gần cửa sổ máy bay, mang theo mặt nạ che mắt, không uống cà phê và thông báo cho phi hành đoàn biết sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, sâu giấc trên chặng bay dài của mình. 1.Chọn chỗ ngồi khôn ngoan Không phải lúc nào đi máy bay cũng chọn được chỗ ngồi mình ưng ý. Do vậy, nếu có thể hãy chọn chỗ ngồi sát cửa sổ. Chỗ ngồi sát cửa sổ sẽ giúp bạn có được giấc ngủ thoải mái không còn phải lo ngại thức giấc giữa chừng vì có người đi qua. Đồng thời, khi ngồi vị trí này bạn cũng có thể chủ động kéo rèm chỉnh màn ánh sáng để có thể có một giấc ngủ trọn vẹn nhất. 2. Mang theo những vật dụng hỗ trợ. Để có giấc ngủ ngon, việc mang theo những vật dụng hỗ trợ như gối ôm ngủ, mặt nạ che mắt hay một tấm chăn mỏng sẽ giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. Bạn cũng có thể đeo tai nghe, ru mình vào giấc ngủ bằng một bản nhạc nhẹ nhàng. 3.Thông báo cho tiếp viên. Nếu bạn có những điều thắc mắc hay không muốn bị ai làm phiền, hãy thông báo cho tiếp viên trước, họ sẽ không gọi bạn dậy khi đến bữa ăn họ sẽ không làm bạn thức giấc và bạn sẽ có giấc ngủ sâu. 4.Không uống cà phê Trong cà phê thường có chất kích thích là cafein nên sẽ khiến bạn khó ngủ hơn khi đi máy bay. Do vậy, hãy tránh sử dụng thức uống này nhé. Bạn cũng không nên ăn một số đồ ăn gây dị ứng hoặc ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Chúng có thể khiến bạn đau bụng hoặc liên tục vào nhà vệ sinh. 5.Lịch sự khi ngã ghế Bạn muốn ngủ một giấc ngon lành và thoải mái, chắc chắn chiếc ghế của bạn sẽ phải ngã lại phía sau để dễ dàng ngủ khi đi máy bay. Bạn có thể làm điều đó nhưng trước khi hãy lịch sự thông báo người ngồi phía sau.Chỉ nên hạ ghế khi đã thông báo trước và chắc chắn không có gì bất tiện, gây ảnh hưởng đến người đó. Xem thêm: Đặt vé máy bay quận Tân Phú.
