Cách chữa đau nhức cơ thể nhờ Nấm Lim Xanh

Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - thời điểm có rất nhiều công việc có đặc thù là ít vận động cơ thể , hay cũng có những công việc phải vận động quá nhiều… cả thảy những nguyên do đấy đều dẫn đến nguy cơ đau mỏi cơ thể khiến cho người không khỏe rất bất tiện trong các hoạt động hàng ngày.



tả của bệnh là gì?

- Đau mỏi nhiều tại trên thân thể (da, bắp thịt, gân…), đặc biệt là xương khớp bị đau lưng và vùng eo hông.

- Căng thẳng mỏi mệt , khó ngủ, nhức một bên đầu, thường xuyên đãng trí chẳng thể tập kết …

- Nhiều khi xuất hiện cơn giông tố khiến việc sinh hoạt của người bệnh bất tiện, khó khăn làm ảnh hưởng đến công việc, năng xuất học tập…

Cách phòng né

- Cần có một chính sách dinh dưỡng hợp lí, chế độ ăn uống điều độ thích hợp với bệnh.

- bảo đảm tư thế đúng khi giúp việc , khi đứng, tránh mang vác hay nhấc vật nặng quá sức

-vận dụng các bài tập tǎng cường sự dẻo dai , khỏe mạnh cho cơ thể .

- Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể (vitamin D, B1 , canxi, magie…).

Một số cách điều chữa trị :

- Tập một số bài tập thể dục sau những vận động căng thẳng và lao động quá lâu.

- Xoa bóp các vùng: gáy cổ, các đốt sống cổ và bả vai làm lưu thông máu và thư giãn cơ.

- Xông hơi (bằng cách nấu các lá loại cây tự xông, hoặc xông ở các cơ sở vật lý trị liệu, y học cổ truyền). Phương pháp này đơn giản , nhưng rất hiệu quả , bởi khi xông, nhờ tác động của hơi nóng, các mạch máu ngoại biên giãn ra, giúp máu lưu chuyển tốt hơn, cũng như thải những chất cặn bã trong tuần hoàn huyết thải ra ngoài thân thể thông qua tuyến mồ hôi ra ngoài.

- nhấn huyệt dọc theo hai bên sống lưng, từ đốt sống cổ tới tận vùng thắt lưng, khoảng 10 - 15 phút.

Một số lượng thực phẩm chữa xương khớp bị đau , nhức mỏi thân thể :

Ngoài những cách điều trị như trên mình cũng đều có trợ giúp điều trị bằng cách bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn tôi :

1. Nấm Lim Xanh

Đây là một loại dược phẩm có những công dụng thần kì mà đã được dùng làm thuốc từ 2000 năm trở về trước kia , loại nấm lim xanh này không hề gây ra tác dụng phụ và dùng được cho rất nhiều bệnh lí khác nhau. không thể thiếu đối với người bị đau nhức thân thể dùng nấm lim xanh liên kết với tập tành thể thao đều đặn sẽ rất tốt nhất .

2. Cá trê

Chú ý: Không dùng cho bà mẹ đang mang thai.

Nên bổ sung cá trê vào thực đơn ăn uống của bạn tôi một tuần một bữa, sẽ trợ giúp bạn trong việc điều điều trị đau mỏi thân thể .

3. Thịt rắn

Được biết đến là một món khoái khẩu của các đáng mài dâu nhưng ít ai biết tới những công dụng của món này.

Ngoài công dụng điều trị các bệnh như thần kinh, bại liệt , thì thịt rắn còn chữa trị bệnh đau lưng , nhức mỏi cơ thể rất tốt nhất .

4. Chanh

Dùng 2 quả chanh ta rửa rất sạch , đặt lên vỉ than, nướng cháy khoảng 10 phút. Vắt hết nước chanh vào 650ml nước; nhan sắc chung với 12gr câu kỷ tử, 15gr thục địa, 20gr củ mài (hoài sơn), 8gr sa sâm, 10gr mâux đơn bì, 12gr thạch hộc, 20gr sơn thù. Còn 150ml, chia làm 3 phần uống trong 15 ngày.

5. Thịt bò lá lốt

Một món ăn rất ngon mà ít ai biết được ngoài việc giúp bữa ăn ngon miệng nó còn có công dụng bổ máu và chữa nhức mỏi cơ thể rất hiệu quả .

6. Đuôi heo nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn.

Rửa rất sạch đuôi heo, chặt chẽ thành từng khoanh nấu với đậu đen (100 gr) và hai vị thuốc bắc có tiêu thụ nơi các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn (50 gr) và đỗ trọng (50 gr). Nấu từ 2,5 tô nước cô đặc còn lại hơn nửa tô, lấy nước uống.

Một số thực phẩm người không khỏe cần tránh :

Măng tre, cà tím, rau muống, rau nhút, đậu bắp...