Diendanraovataz.net - Diễn đàn rao vặt - Đăng tin mua bán - Quảng cáo miễn phí - Hiệu quả - CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ MÙA HÈ CHO DA LUÔN ẨM MƯỢT, MỊN MÀNG Bí quyết chăm sóc da khô vào mùa hè Da khô là nguyên nhân dẫn đến các vết nhăn quanh mắt, miệng, cổ và những vết nhăn khi cười. Da khô có thể do di truyền hoặc thiếu một số chất dinh dưỡng như vitamin A, B; tiếp xúc nhiều với nắng, gió, lạnh, sử dụng hóa chất, mỹ phẩm làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da… Sau đây là bí quyết chăm sóc da khô vào mùa hè dành cho chị em tham khảo: Dùng kem dưỡng ẩm đúng cách Giải pháp tốt nhất để chăm sóc da khô là tránh dùng các loại kem dưỡng và lotion thương mại có chứa khoáng chất dạng dầu và các sản phẩm gốc dầu khác. Kem dưỡng và các sản phẩm chăm sóc da khác có thành phần hypoallergenic tự nhiên sẽ là tốt nhất. Mỗi sáng, sau khi rửa mặt, hãy vỗ nhẹ dầu dừa nguyên chất, dầu ca cao hay dầu hạt mỡ nguyên chất lên toàn bộ cơ thể. Chúng có chứa các chất dưỡng phẩm như tinh dầu, các vitamin thân thiện với da như vitamin A, C, D, E và protein. Các loại kem dưỡng và lotion tự nhiên sẽ mang lại lợi ích tối đa cho da khô- giúp làm liền, thấm sâu và bảo vệ da khỏi sự lão hóa. Tránh vòi nước Nếu da mặt bị khô, đừng rửa mặt dưới vòi nước chảy vì nước máy thường chứa florua và một số chất rắc rối khác. Thay vào đó, hãy dùng nước khoáng lạnh hay các viên đá hoặc tốt hơn cả là rửa mặt với các lotion, toner hay sữa rửa mặt không chứa cồn, được làm từ các thành phần tự nhiên Chúng sẽ làm sạch da khô mà không gây kích ứng, trong khi giúp cân bằng độ ẩm. Toner và sữa giúp lấy đi các chất bẩn và mỹ phẩm, làm sạch và thoáng các lỗ chân lông, giúp da khô trở nên sạch, mềm và ẩm hơn. Dùng xà phòng chiết xuất lúa mạch Nếu da của bạn khô và dễ ngứa thì hãy thử giảm thời gian dành cho tắm gội – một số chuyên gia da liễu thậm chí còn đề xuất chỉ nên dành không quá 3 phút tiếp xúc với nước. Dùng loại xà phòng ít xút nhất và không được lạm dụng – chỉ dùng xà phòng 1 lần/ngày. Xà phòng bánh thường không được khuyến nghị dùng cho da khô. Thay vào đó, 1 lần/tuần hãy dùng xà phòng chiết xuất lúa mạch, vốn làm sạch da dịu nhẹ mà không gây kích ứng. Sau khi tắm, đừng dùng khăn tắm lau da. Thay vào đó hãy vỗ nhẹ khăn tắm lên da. Dùng các chất dưỡng ẩm thoa lên da khi da vẫn còn ẩm và lưu ý đến đôi chân, vùng da vốn khô nhất. Thêm các loại dầu thực vật trong bữa ăn - Nếu da toàn thân hay da đầu trở nên khô, ngứa, cách tốt nhất là tránh ăn uống không có chọn lựa. - Cung cấp cho da lớp dầu hạt mỡ hay dầu dừa vài lần mỗi ngày để ngừa mất nước và kích ứng da. Khô da cũng gần như bệnh eczema và các bệnh da khó chịu khác. - Một cách tích cực khác là thêm dầu thực vật, trứng, dầu dừa và cá nước sâu vào chế độ ăn. Dùng máy làm ẩm Vào những tháng mùa đông lạnh và khô, nên đầu tư 1 máy làm ẩm và đặt nó ở trong phòng ngủ hay các khu vực mà bạn dành nhiều thời gian. Bổ sung độ ẩm không khí sẽ giúp cải thiện da ngay lập tức. Cách chăm sóc da khô Có nhiều nguyên nhân khiến da bạn bị khô như tuổi tác, thiếu nước, thiếu dinh dưỡng, tác động của môi trường…Đây là những lời khuyên hữu ích để chăm sóc da khô trở nên mịn màng … 1. Không dùng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh Vì chúng lấy đi chất nhờn tự nhiên của da, làm cho da bạn trở nên bị khô. Nếu bạn sở hữu làn da khô, mỗi ngày chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt một lần vào buổi tối. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm. Việc rửa mặt vào buổi tối sẽ giúp da có thời gian phục hồi sau khi bạn đối mặt với gió, bụi và ánh nắng. Ngoài ra, bạn nên tránh dùng sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, chất có xu hướng làm khô da. 2. Uống đủ nước Một trong những điều đơn giản và thông minh để ngăn ngừa da khô đó là việc uống nhiều nước. Việc uống đủ nước sẽ giúp da ngậm nước và giữ ẩm. Mỗi ngày, bạn nên uống ít nhất hai lít nước. Lượng nước có thể tăng lên tùy vào hoạt động của cơ thể, và nhiệt độ môi trường xung quanh. Bên cạnh đó, nước là điều kiện cần thiết cho sự hấp thụ các dưỡng chất trong cơ thể. Nếu không có nước, sự hấp thụ dưỡng chất sẽ giảm đi đáng kể. 3. Đắp mặt nạ chuối Chuối là loại mặt nạ rất được yêu thích, có thể đắp trực tiếp lên da, làm sạch dịu nhẹ và nuôi dưỡng làn da. Bạn nên đắp mặt nạ chuối – mật ong thường xuyên để phục hồi độ ẩm cho da vì mật ong cũng có khả năng cung cấp và giữ ẩm rất tốt. Bạn nghiền ½ quả chuối chín trộn đều với 1 thìa mật ong. Rửa mặt sạch, dùng khăn bông thấm khô da. Kế đến, đắp hỗn hợp lên da, để 10 – 15 phút. Sau đó dùng nước ấm rửa mặt và rửa lại với nước lạnh. 4. Không tắm nước quá nóng Bạn nên thay đổi thói quen tắm nước quá nóng vì đó chính là tác nhân loại bỏ chất dầu tự nhiên trên da nhanh chóng khiến da trở nên khô hơn. Nếu không quen tắm nước lạnh, bạn có thể tắm nước ấm vừa phải. Việc tắm quá nhiều lần trong ngày cũng có thể khiến da bị khô. Bạn nên giới hạn số lượng và thời gian tắm, chỉ nên tắm dưới vòi hoa sen tối đa 15 phút hoặc ít hơn. Khi tắm nước nóng, bạn nên giảm dần độ nóng và chuyển sang tắm nước lạnh để làm săn da. 5. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên Khi ra ngoài, dù trời nắng hay không, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng. Việc sử dụng thường xuyên kem chống nắng có độ SPF tối thiểu là 15 sẽ giúp da bạn tránh các tác hại từ tia cực tím làm da thô ráp, lão hóa và giảm nguy cơ ung thư da. Ngoài ra, bạn nên đeo kính mát, đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay khi đi ra nắng. 6. Sử dụng khăn mềm Khăn cũng có thể là tác nhân khiến da bạn khô hơn. Bạn hãy sử dụng các loại khăn mềm, không chà sát hoặc lau quá kỹ sau mỗi lần tắm hoặc rửa mặt. Tốt nhất, bạn chỉ nên thấm khô da. Ngoài ra, trong khi tắm, thay vì dùng khăn để chà xát nhằm loại bỏ tế bào chết, bạn chỉ nên dùng tay hoặc một miếng bọt biển mềm và thao tác thật nhẹ nhàng. 7. Tăng cường thực phẩm giàu vitamin Vitamin C trong cơ thể có chức năng tạo ra collagen, thành phần quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Vitamin C có trong các loại rau quả màu xanh, trái cây họ cam quýt, dâu, và kiwi. Vitamin E là chất chống ô xy hóa mạnh, giúp loại bỏ các tác nhân gây hại, đồng thời giữ ẩm cho da. Vitamin E có trong quả bơ, hạt hướng dương và rau xanh đậm. Ngoài ra, axit béo omega – 3 cũng rất quan trọng. Nếu thiếu chúng, da sẽ khô, dễ bị kích ứng. Axit béo omega – 3 có nhiều trong cá ngừ, cá hồi và đậu nành. Ăn cá 2 lần/tuần sẽ cung cấp đủ lượng axit béo cần thiết cho cơ thể. 8. Vào mua đồng khi hậu hanh khô, bạn đặc biệt cần có giải pháp chăm sóc da mặt đúng cách. Sau đây là 8 lời khuyên bổ trợ khác: 1. Để thúc đẩy sự lưu thông máu, tăng độ đàn hồi, có thể dùng nước ấm – nước lạnh xen kẽ luôn phiên để rửa mặt trước khi đi ngủ. 2. Để nước hoa hồng vào tủ lạnh, khỉ sử dụng lấy ra và dùng bông tẩy trang thấm đều nước hoa hồng lên mặt theo chiều từ dưới lên trên. 3. Trước khi bôi kem dưỡng, rửa sạch tay bằng nước ấm say đó vỗ nhè nhẹ lên mặt. Sau khi bôi kem, dùng lòng bàn tay ấp vào mặt, vỗ nhè nhẹ để các lớp kem nhanh chóng thẩm thấu qua da. Chăm sóc da đúng cách vào mùa đông cho làn da mịn màng 4. Nếu như nếp nhăn xuất hiện ở các vùng khóe mắt, khóe môi, hãy sử dụng vitamin E đều đặn, vitamin E sẽ thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tăng lượng tế bào da được tái sinh, kích thích tế bào da hoạt động mạnh mẽ. 5. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ cũng là một phương pháp xả stress cực kỳ hiệu quả, thúc đẩy hệ tuần hoàn, khiến bạn ngủ ngon hơn, khi bạn ngủ ngon giấc tất nhiên da sẽ đẹp hơn. 6. Nếu như bạn cảm thấy da không được ăn phấn hay các loại mỹ phẩm không thấm đều như xưa thì đã đến lúc bạn phải tẩy da chết rồi. Các chuyên gia gợi ý 28 ngày nên tẩy da chết 1 lần vì đây là chu kỳ làn da tái tạo. 7. Ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ cũng có thể đẩy mạnh tuần hoàn máu, khiến bạn ngủ ngon hơn. Sau khi ngâm chân có thể dùng kem massage xoa bóp cả 2 bàn chân và lòng bàn chân một cách nhẹ nhàng để tránh cho chân khô nẻ trong mùa lạnh. 8. Với những người dễ mất ngủ, uống một ly sữa ấm vào buổi tối sẽ khiến giấc ngủ của bạn nồng nàn hơn. Ngoài ra, một vài động tác thể dục sẽ khiến các bắp thịt được co giãn, đẩy mạnh lưu thông máu, làm bạn dễ ngủ hơn, giúp tái tạo làn da khi ngủ.
